польза и вред
Как много сала можно съесть без вреда: норма для сердца и сосудов
Оптимальная порция — 20–30 граммов в день. Это тонкий ломтик, а не полноценный бутерброд.
Сергей Туманов вкусное сало сало неправильное питание Красота и здоровье 7 Февраля 2026
Как много орехов можно за раз: горсть, которая не ударит по печени
Любители орехов часто уверены, что этот продукт можно есть без ограничений, ведь он «полезный и натуральный».
Сергей Туманов орехи как правильно питаться правильное питание Красота и здоровье 6 Февраля 2026
Какая доза меда превращает пользу во вред: мерная ложка в день
Мёд давно считается символом здоровья, но диетологи всё чаще говорят о его скрытой стороне.
Сергей Туманов мед еда правильное питание Диеты 6 Февраля 2026
Какой лук самый полезный: сырой, жареный или маринованный
Лук давно стал обязательным продуктом на кухне, но мало кто задумывается, как способ приготовления меняет его пользу.
Сергей Туманов лук еда репчатый лук как правильно питаться Красота и здоровье 6 Февраля 2026
Сколько зубчиков чеснока можно есть в день: опасная граница для желудка
Врачи называют безопасной нормой один два зубчика в день, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов чеснок еда пищеварительная система Диеты 6 Февраля 2026
Почему помидоры нужно есть с маслом: научный факт об усвоении
Многие уверены, что помидоры полезны сами по себе, но диетологи давно знают: без масла их ценность раскрывается лишь наполовину.
Сергей Туманов помидоры еда овощи как правильно питаться Красота и здоровье 5 Февраля 2026
Что выбрать: тушеную или свежую капусту для здоровья кишечника
Споры о том, какая капуста полезнее для кишечника, давно разделили даже тех, кто обычно не спорит о еде.
Сергей Туманов капуста вкусная тушеная капуста пищеварение Диеты 5 Февраля 2026
Что полезнее: вареная или жареная свекла — итог удивит
Специалисты сравнили состав свеклы после разных способов приготовления, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов вареная свекла свекла гарнир Диеты 4 Февраля 2026
Как много воды нужно пить именно вам: формула, основанная на весе, которая избавит от отеков и сухости
Основной ориентир — 30 мл воды на каждый килограмм веса.
Сергей Туманов вода питьевая вода морщины Красота и здоровье 1 Февраля 2026
Что случится, если есть овсянку на завтрак каждый день: скрытая угроза для костей и как ее избежать
Овсянка давно стала символом правильного завтрака.
Сергей Туманов овсянка овсяная каша Красота и здоровье 29 Января 2026
Почему нельзя съедать больше одной целой моркови в день: предупреждение для любителей здоровых перекусов
Любители здоровых перекусов часто уверены, что морковь — идеальный вариант: сладкая, хрустящая, низкокалорийная.
Сергей Туманов блюда из моркови морковь Красота и здоровье 28 Января 2026
Что эффективнее снижает холестерин: отварная куриная грудка или запеченная жирная скумбрия? Парадокс
Диетологи давно спорят о том, что полезнее для сосудов: постное мясо или жирная рыба.
Сергей Туманов скумбрия курица еда витамины Диеты 28 Января 2026
Почему замороженные овощи иногда полезнее свежих, купленных в супермаркете: данные экспертизы
Покупатели уверены, что свежие овощи — это вершина пользы, но эксперты всё чаще ломают этот стереотип.
Сергей Туманов овощи полезные овощи витамины Диеты 27 Января 2026
Сколько ложек меда в сутки укрепят иммунитет, а сколько добавят вам складок на боках: простой расчет
Оптимальной дозой считается одна две чайные ложки мёда в сутки.
Сергей Туманов мед употребление меда польза меда Красота и здоровье 26 Января 2026
Сколько сырого миндаля можно съесть за раз: всего 3 лишних ореха — и вы получите вред вместо пользы
Миндаль давно считается полезным перекусом. Его хвалят за витамины, клетчатку и здоровые жиры.
Сергей Туманов миндаль орехи вред здоровью Красота и здоровье 25 Января 2026
Что полезнее для мозга: жареная или запеченная рыба? Ответ изменит ваше меню навсегда
Диетологи всё чаще говорят о том, что жарка способна свести на нет часть ценных веществ.
Сергей Туманов жареная рыба рыба витамины Красота и здоровье 24 Января 2026
Что происходит, когда вы едите мед с горячим чаем: превращение полезного продукта в токсичный сироп
Эксперты подчёркивают, что при нагревании выше 40–45 градусов мёд теряет ферменты.
Сергей Туманов мед чай вредные сочетания продуктов Красота и здоровье 23 Января 2026
Сколько лука можно есть без вреда для желудка: удивительная норма
Стоит только заговорить о луке, как мнения расходятся: одни считают его универсальным лекарством, другие — врагом желудка.
Сергей Туманов лук овощи правильное питание еда Красота и здоровье 21 Января 2026
Какой кусок сала полезен для сосудов, а какой вредит печени: диетологи называют безопасную ежедневную норму
Одни уверяют, что это вредный продукт, другие называют его источником энергии и полезных жиров.
Сергей Туманов вкусное сало сало сердечно-сосудистая система Красота и здоровье 21 Января 2026
Сколько зубчиков чеснока в день — это уже перебор: названа точная граница между лекарством и ядом
Диетологи называют чеснок сильным биологически активным продуктом, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов чеснок еда овощи как правильно питаться Красота и здоровье 21 Января 2026