сон
Какого цвета должны быть стены в спальне: неожиданный выбор психологов для крепкого сна
Синий цвет ассоциируется с небом и водой. Он снижает уровень тревожности и помогает настроиться на отдых.
Сергей Туманов спальня дизайн спальни цвет в интерьере Дизайн и интерьер 29 Ноября 2025
Почему болит спина после сна: виновата не подушка, а то, как вы лежите
Если вы просыпаетесь с ощущением, будто вас всю ночь били — дело не в матрасе. И не в подушке, как принято думать.
Сергей Туманов бессонница боль в спине вред здоровью Красота и здоровье 18 Ноября 2025
Сколько на самом деле спят кошки: результаты исследований, которые перевернут ваш график
Исследования показали: в среднем кошка спит от 12 до 16 часов в сутки.
Сергей Туманов кошки факты о кошках домашние животные и питомцы Домашние животные 15 Ноября 2025
Что есть на ужин, чтобы похудеть во сне: список продуктов, которые работают без диет
Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов.
Сергей Туманов ужин бессонница как правильно питаться Диеты 2 Ноября 2025
Зачем нужно съедать горсть орехов перед сном: сомнолог объяснил, как это влияет на качество сна и похудение
Многие считают, что есть перед сном вредно. Но врачи утверждают, что небольшая горсть орехов может принести пользу.
Сергей Туманов орехи польза орехов как побороть бессонницу Красота и здоровье 17 Октября 2025
Почему кошки спят в ногах, а не рядом с лицом: скрытый смысл в выборе места
Многие владельцы кошек замечают, что питомцы предпочитают спать у ног, а не рядом с лицом.
Сергей Туманов в квартире живут кошки поведение кошек факты о кошках Домашние животные 14 Октября 2025
Как спать, чтобы худеть: поза, в которой сжигается больше всего калорий
Качество и продолжительность сна напрямую влияют на метаболические процессы, включая способность организма сжигать калории.
Сергей Туманов безопасное похудение советы худеющим вопросы о похудении Красота и здоровье 12 Октября 2025
Детский сон: почему нельзя оставлять ночник включенным после определенного часа
Мягкий свет ночника создает уютную атмосферу, помогая ребенку заснуть в собственной комнате.
Сергей Туманов детская комната светильники бессонница Дети 9 Октября 2025
Невинная привычка перед сном: что разрушает нервную систему ребенка за неделю
Кажется, что нет ничего безобиднее, чем позволить ребенку заснуть под любимый мультфильм на планшете.
Сергей Туманов ребенок и гаджеты бессонница психика Дети 7 Октября 2025
Этого не может быть: самый странный рекорд мира, который был установлен во сне
Когда речь заходит о рекордах, обычно вспоминают силу, скорость или выносливость.
Сергей Туманов США интересные рекорды бессонница интересные факты Рекорды и антирекорды 14 Сентября 2025
Почему дети, которые мало спят, хуже учатся: исследования
Когда ребёнок приходит в школу с усталым взглядом, это не всегда связано с ранним подъёмом.
Сергей Туманов дети и учеба учеба наука научные исследования Дети 8 Сентября 2025
Что произошло с человеком, который не спал 11 дней
Рэнди Гарднер, 17-летний школьник из Калифорнии, стал героем научного наблюдения.
Сергей Туманов рекорды бессонница интересные рекорды Рекорды и антирекорды 2 Сентября 2025
Можно ли есть огурцы на ночь: почему они мешают сну
Поздний ужин часто ассоциируется с чувством тяжести и вины, заставляя искать легкие перекусы.
Сергей Туманов огурцы ужин польза и вред Диеты 2 Сентября 2025
Что нельзя говорить детям перед сном: фразы, которые травмируют
Неосторожные фразы способны запустить тревожные мысли, которые мешают нервной системе расслабиться и перейти в состояние покоя.
Сергей Туманов дети и родители семья отношения в семье Дети 31 Августа 2025
Почему нельзя спать на правом боку: многие не догадываются
Поза во сне кажется незначительной мелочью, пока не начинаются проблемы с пищеварением.
Сергей Туманов здоровье факты спальня Красота и здоровье 31 Августа 2025
Что значит, если собака спит у ваших ног: секретный язык питомца
Когда собака выбирает место у ног хозяина, это не случайность.
Сергей Туманов собаки поведение собак интересные факты Домашние животные 31 Августа 2025
Спальня для глубокого сна: какой цвет стен успокаивает быстрее
Когда глаза закрываются, а мысли всё ещё бегут — виноват может быть не стресс, а краска на стенах.
Сергей Туманов спальня обои уютная спальня Дизайн и интерьер 30 Августа 2025
Собака спит у ваших ног: тайный сигнал, который вы игнорировали годами
Когда собака выбирает место у ног хозяина, это не случайность.
Сергей Туманов собаки поведение собаки интересные факты Домашние животные 27 Августа 2025
Почему дети не должны спать с родителями: мнение врачей
Совместный сон с ребенком кажется удобным решением для многих родителей, но педиатры предупреждают о скрытых рисках.
Сергей Туманов безопасность детей детская кровать Дети 20 Августа 2025
Что будет, если спать на левом боку: изменения в организме
Сон на левом боку, рекомендованный аюрведой и современной медициной, запускает несколько полезных процессов.
Сергей Туманов забота о здоровье человека здоровье наука Красота и здоровье 18 Августа 2025