Бессонница многих выбивает из колеи, снижает продуктивность. Чтобы избавиться от проблем со сном, медики дают несколько базовых рекомендаций.
Мария Малиновская бессонница ЗОЖ Полезные советы 19 Октября 2020Известный российский доктор и телеведущий Александр Мясников в эфире российского телевидения рассказал, какие продукты нужно включить в рацион для улучшения качества сна.
Светлана Протас Александр Мясников советы помидоры здоровье Красота и здоровье 19 Сентября 2020Медики рекомендуют в осеннее время ложиться спать пораньше.
Светлана Протас ученые осень зима здоровье Красота и здоровье 18 Сентября 2020Представителям не всех знаков зодиака дана возможность регулярно наслаждаться пророческими снами. Наиболее часто вещие сны доводится наблюдать 5 знакам.
Елена Гутыро знаки зодиака гороскоп астрология сновидения Гороскопы 26 Августа 2020Медики рассказали, как избавиться от головной боли без таблеток.
Светлана Протас головная боль массаж вода спорт Красота и здоровье 7 Августа 2020Некоторые люди могут испортить свое здоровье, если будут регулярно просыпаться рано утром.
Светлана Протас люди ученые здоровые привычки здоровье Люди и события 6 Августа 2020Чрезмерное употребление кофе или чая – не лучший вариант для того, чтобы побороть сонливость на работе.
Светлана Протас медики здоровье работа советы Красота и здоровье 17 Июля 2020Перечислим несколько самых частых сновидений и узнаем, что они могут означать.
Сергей Туманов сновидения психология личная жизнь Полезные советы 16 Июля 2020Причины низкого качества сна не всегда связаны с проблемами со здоровьем. Часто ухудшение сна связано с привычками.
Сергей Туманов бессонница советы здоровье привычки Красота и здоровье 4 Июля 2020Почему бы не узнать о нескольких правилах, благодаря которым получится спать крепко и без задних ног?
Сергей Туманов советы отдых психология лайфхаки Красота и здоровье 2 Июля 2020Если верить статистике, то около 26 % часто сталкиваются с бессонницей. Причинами этого могут быть не только проблемы со здоровьем, но и повседневные привычки. Нарушить сон очень просто.
Сергей Туманов привычки здоровье бессонница советы Красота и здоровье 25 Мая 2020Они ведут не менее активный и продуктивный образ жизни, чем остальные люди, но у каждого из них имеются свои причины, объясняющие их любовь к долгому сну.
Елена Гутыро знаки зодиака гороскоп психология характер астрология Гороскопы 11 Мая 2020Люди часто не спят по ночам. Причины могут быть разные: переживания, стресс, неудобное место для сна и другие.
Сергей Туманов бессонница здоровье советы лайфхаки Красота и здоровье 4 Мая 2020Каждому человеку снятся странные, загадочные, а порой и страшные сны, значение которых по-разному расписано в сонниках.
Елена Гутыро знаки зодиака гороскоп психология астрология Гороскопы 1 Мая 2020Реалистичные и пугающие сны периодически снятся каждому, особенно, когда в жизни наступают сложные времена.
Елена Гутыро знаки зодиака психология астрология Гороскопы 6 Апреля 2020Любите ли вы поспать? Задавались ли вопросом о том, могут ли сны что-то рассказать? Мы только знаем, что иногда они бывают странными. В них может быть намешано случайных сценариев, которые на первый взгляд кажутся бессмысленными. Но так ли это?
Сергей Туманов характер психология Красота и здоровье 16 Февраля 2020Многие люди пытаются компенсировать дефицит сна с помощью пересыпа в выходные дни. Многие медики утверждают, что так делать совершенно нельзя, поскольку организм должен придерживаться определенного режима в течение всех дней недели.
Анастасия Мороз люди советы здоровье Люди и события 9 Февраля 2020Только у нескольких знаков зодиака есть способность предугадывать будущее благодаря собственному чутью и вещим снам.
Елена Гутыро знаки зодиака астрология Гороскопы 24 Января 2020Научные сотрудники из Кельнского университета нашли еще одно негативное последствие дефицита сна.
Анастасия Мороз люди наука события Люди и события 20 Декабря 2019Существует негласное правило: супруги должны спать в одной постели. Считается, что таким способом укрепляются чувства и каждый ощущает тепло и поддержку своего партнера. Но разве в реальной жизни все придерживаются такого правила? Поэтому каждому стоит узнать о 6 историях, когда люди предпочитают спать в разных постелях.
Сергей Туманов семья психология Любовь и семья 17 Декабря 2019