польза
Какой специей можно «обмануть» поджелудочную и стабилизировать сахар в крови
Учёные отмечают, что корица повышает чувствительность клеток к инсулину. Благодаря этому организм лучше справляется с переработкой глюкозы.
Сергей Туманов специи корица польза корица Красота и здоровье 26 Ноября 2025
Кому нельзя увлекаться хурмой: рекомендации врача-гастроэнтеролога
Хурма, хотя и является кладезем витаминов, может навредить некоторым людям.
Дмитрий Бобрович врач хурма вред Общество 10 Ноября 2025
Скрытая угроза: врач назвала безопасную норму грецких орехов в день
Грецкие орехи, несмотря на их пользу, могут быть опасны при чрезмерном употреблении.
Дмитрий Бобрович грецкие орехи врач вред Общество 8 Ноября 2025
Полезный перекус или риск для здоровья: врач рассказала о плюсах и минусах сухофруктов
Врач рассказала, когда сухофрукты вредят, а когда могут принести пользу.
Дмитрий Бобрович сухофрукты вред перекус врач Общество 3 Ноября 2025
Как пить кофе без вреда для здоровья: объясняет врач
У кофе есть ряд положительных свойств: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака.
Дмитрий Бобрович кофе вред врач Общество 1 Ноября 2025
Диетологи реабилитировали консервы: названы самые полезные из них
Специалисты по питанию опровергают стереотипы о вреде консервированных продуктов и называют самые полезные из них.
Дмитрий Бобрович заготовки консервы диетологи Общество 29 Октября 2025
Еда как лекарство: нутрициолог назвала 6 самых полезных морепродуктов
Морепродукты – настоящий кладезь витаминов и уникальных микроэлементов.
Дмитрий Бобрович морепродукты здоровье питание Общество 22 Октября 2025
Тренировки для занятых: как заниматься 20 минут в день и видеть результат
Многие думают: чтобы увидеть результат, нужно заниматься каждый день по два часа, изматывать себя до изнеможения и «выжимать» из тела всё, что можно.
Валерия Кистерная спорт тренировка результаты советы Красота и здоровье 18 Августа 2025
Какое масло полезнее на самом деле – оливковое или подсолнечное: разбор состава без мифов
Полезность каждого продукта определяется конкретными задачами и способом его применения.
Курчев Антон подсолнечное масло оливковое масло интересные факты правильное питание Красота и здоровье 15 Августа 2025
Какие грибы полезнее: шампиньоны, вешенки или шиитаке - скрытый потенциал каждого
Поклонники грибных блюд часто спорят о преимуществах популярных видов, не подозревая об уникальных достоинствах каждого.
Курчев Антон грибы шампиньоны продукты питания правильное питание Красота и здоровье 1 Августа 2025
Европа сходит с ума от этого овоща: «дамский пальчик» спасает кишечник и укрепляет кости
Бамия изобилует клетчаткой, витаминами и минералами.
Павел Господарик Главные новости Европа Новости Европы овощи Красота и здоровье 31 Июля 2025
Зачем оставлять крапиву в междурядьях: природный способ повысить иммунитет растений
Многие дачники безжалостно выпалывают крапиву, считая ее лишь докучливым сорняком. Между тем, эта жгучая соседка способна стать верным союзником в повышении урожайности.
Курчев Антон крапива крапива на даче дачные хитрости советы дачникам Сад и Огород 21 Июля 2025
Кому стоит принимать холодный душ: реальные научно подтвержденные плюсы для иммунитета и энергии
Может ли древний ритуал закаливания стать секретом современного здоровья и бодрости? Ученые наконец дали ответ, развеяв слухи и подтвердив факты о ледяной воде.
Елена Шимановская душ вода холодная вода польза для здоровья Красота и здоровье 21 Июля 2025
Топ-7 продуктов для поддержки щитовидной железы
Щитовидная железа — небольшой, но очень важный орган, который влияет практически на все процессы в организме: от скорости метаболизма до температуры тела, от уровня энергии до эмоционального состояния.
Валерия Кистерная здоровье продукты щитовидка Красота и здоровье 18 Июля 2025
Начинайте обниматься по утрам немедленно. Если здоровье дорого
Утренние объятия, как оказалось, способны предотвратить появление чувства стресса, которое может развиваться весь день.
Павел Господарик Главные новости утро объятия ученые Красота и здоровье 12 Июля 2025
Продукты, богатые магнием: важность и источники
Вы когда-нибудь просыпались с ощущением разбитости, хотя спали 8 часов? Или замечали, что мышцы сводит судорогой без причины?
Валерия Кистерная магний продукты советы орехи здоровье Красота и здоровье 12 Июля 2025
Какие овощи категорически запрещено есть сырыми
В некоторых случаях за счет термической обработки улучшаются вкусовые качества и повышается усвояемость полезных веществ.
Павел Господарик Главные новости овощи еда вред Диеты 12 Июля 2025
Топ-3 натуральных детокс-продукта
Мы живем в мире, где каждый день сталкиваемся с выхлопными газами, стрессом и не самой полезной едой.
Валерия Кистерная детокс продукты советы Красота и здоровье 8 Июля 2025
Какие помидоры полезнее - черри или обычные: вы удивитесь
По концентрации ключевых нутриентов маленькие томаты часто выигрывают у своих больших собратьев.
Курчев Антон помидоры витамины правильное питание советы гурманам Красота и здоровье 3 Июля 2025
Топ-7 продуктов с высоким содержанием клетчатки
Клетчатка — это не просто «грубые волокна», а важнейший компонент питания, который влияет на все системы организма.
Валерия Кистерная клетчатка здоровье продукты советы Красота и здоровье 29 Июня 2025