Специалисты настоятельно рекомендуют всем без исключения людям на планете Земля обниматься по утрам.
Ученые выяснили, что столь нехитрое и приятное действие весьма полезно для здоровья, – сообщает корреспондент сетевого издания «Белновости».
В частности, утренние объятия, как оказалось, способны предотвратить появление чувства стресса, которое может развиваться весь день.
Это показал опыт с 36 парами (мужчина и женщина) в возрасте от 19 до 32 лет, - пишут западные СМИ.
Целью было выяснить, насколько у них повышается кортизол – гормон, связанный с тем самым чувством стресса.
Участники должны были держать одну руку в ведре с водой и льдом, при этом постоянно смотря в камеру.
До и после процедуры, а также через 15 и 25 минут после нее у подопытных брали слюну для определения уровня кортизола.
Некоторым парам перед опусканием рук в воду предложили обниматься 20 секунд, другим – нет.
Выяснилось: через 25 минут после процедуры у женщин, которые обнимали своих партнеров перед погружением руки в воду, уровень гормона стресса был на 29% ниже.
Это – по сравнению с теми леди, которые не обнимали джентльменов.
А вот среди мужчин подобной тенденции не обнаружили.
Ученые пришли к заключению, что у дам непродолжительные объятия перед стрессовыми ситуациями могу снизить уровень кортизола.
Автор: Павел Господарик
