хандра
Как цвет еды влияет на ваше настроение: какие продукты прогонят осеннюю хандру
Осенью многие люди ощущают упадок сил и грусть. Укороченный день и нехватка солнца отражаются на настроении.
Сергей Туманов еда как поднять настроение настроение Красота и здоровье 18 Октября 2025
Врачи рассказали, как отличить осеннюю хандру от клинической депрессии: есть верный способ
Осенняя хандра – это временно, а клиническая депрессия — постоянна.
Игорь Зур Россия Новости России врачи депрессия Люди и события 24 Сентября 2025
Надоели каши: этот суп станет вашим главным союзником против осенней хандры и слабости
Такой овощной бульон – это натуральный источник электролитов (калия, натрия), важных для работы сердца и мышц, и антиоксидантов.
Игорь Зур рацион питания пенсионеры полезные вещества профилактика заболеваний Красота и здоровье 3 Июля 2025
Как перестать грустить за 30 минут: 3 шага, которые изменят даже самый мрачный день
Кажется, будто весь мир против вас: коллеги раздражают, планы рушатся, а внутренний голос шепчет: «Всё безнадёжно».
Елена Шимановская плохое настроение как поднять настроение как улучшить настроение психология Люди и события 3 Марта 2025
Как побороть зимнюю хандру: простой и действенный способ
Зимние тренировки помогают справиться с сезонным аффективным расстройством - доказано наукой.
Игорь Зур виды спорта исследования ученых депрессия научные факты Красота и здоровье 4 Февраля 2025
Как появляется осенняя хандра: 5 причин и что со всем этим делать
Откуда берется осенняя хандра, какие у нее симптомы и как вернуть нормальное настроение.
Игорь Зур болезненные симптомы полезные советы и лайфхаки Люди и события 25 Сентября 2024
Когда начинается осенняя хандра и как с ней бороться: простые секреты гармонии и радости
Названы причины начала осенней хандры и способы борьбы с плохим настроением.
Игорь Зур полезные советы и лайфхаки как поднять настроение здоровые привычки питомцы Люди и события 16 Сентября 2024
Как избавиться от весенней хандры при помощи цветотерапии: советы психолога
В конце зимы и в начале весны многие могут сталкиваться с весенней депрессией. При таком состоянии человек может наблюдать апатию, быструю утомляемость, раздражительность, а его настроение при этом может быть подавленным.
Ольга Котова здоровье весна советы врача полезные советы и лайфхаки Люди и события 27 Февраля 2024
Как избежать хандры после новогодних праздников: полезные рекомендации психолога
Причин плохого самочувствия после праздников может быть несколько.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье праздники и календарь новогодние праздники Красота и здоровье 8 Января 2024
Почему появляется праздничная хандра и как с ней бороться: комментарий психиатра
Далеко не все испытывают чувство радости и приятного ожидания в предпраздничные дни. Многие сталкиваются с разочарованием, стрессом и одиночеством.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье новогодние праздники Красота и здоровье 14 Декабря 2023
Как избавиться от стресса в период осенней хандры: рекомендации доктора
Каждый человек может легко справиться с осенней хандрой. Надо помнить лишь несколько простых рекомендаций при этом.
Ольга Котова здоровье самочувствие осень Красота и здоровье 27 Октября 2023
Какие продукты помогают справиться с хандрой осенью: ответ диетолога
Надо в меню включить продукты, которые богаты триптофаном.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье продукты Минск 20 Октября 2023
Что спасет от осенней хандры: рекомендации доктора
В осенние месяцы нужно делать упор на витамины, которые помогут защитить организм от проблем, повысить настроение, а также уменьшить воспаления и стресс.
Ольга Котова витамины здоровье продукты Красота и здоровье 28 Сентября 2023
Почему появляется осенняя хандра: названы основные причины
Осень – время простуд, сонливости и упадка сил. Но происходит это не только из-за смены погоды, перепадов температур.
Ольга Котова осень здоровье витамины Красота и здоровье 26 Сентября 2023
Почему осенью хочется есть больше высококалорийной еды: ответ доктора
В такой период важно восполнять все необходимые микроэлементы при помощи правильного и сбалансированного питания.
Ольга Котова здоровье питание еда Диеты 15 Сентября 2023
Врач рассказал, почему осенью хочется больше спать
С наступлением осени световой день становится короче. Часто погода может быть пасмурной, дождливой, а солнце, которое уже реже проникает сквозь тучи, уже не дает необходимое количество света для нормальной выработки витамина D.
Ольга Котова здоровье сон причины Красота и здоровье 12 Сентября 2023
Ученые рассказали, как справиться с осенней хандрой
Смена погоды и окончание отпуска – это то, что может спровоцировать хандру осенью, когда начинаются дожди, на улице всегда пасмурно, а все цветы давно отцвели. Но, чтобы предотвратить такое состояние, следует готовиться уже сейчас.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье рекомендации Красота и здоровье 11 Сентября 2023
Как побороть осеннюю хандру: рекомендации медиков
Сокращение светового дня, хмурая погода провоцируют дефицит витамина D, а также могут возникнуть проблемы со сном, здоровьем. Врачи рассказали, как улучшить свое состояние при этом.
Ольга Котова психическое здоровье рекомендации врач Красота и здоровье 29 Августа 2023
Что есть весной, чтобы не сразила хандра
Продукты, которые выбирает человек, влияют на его самочувствие и настроение.
Ольга Котова питание продукты настроение Диеты 14 Марта 2023
Как избавиться от зимней тоски: 5 проверенных способов
5 способов, которые помогут избавиться от зимней тоски.
Игорь Зур психика зима настроение советы Красота и здоровье 3 Января 2023