хандра
Как избавиться от весенней хандры при помощи цветотерапии: советы психолога
В конце зимы и в начале весны многие могут сталкиваться с весенней депрессией. При таком состоянии человек может наблюдать апатию, быструю утомляемость, раздражительность, а его настроение при этом может быть подавленным.
Ольга Котова здоровье весна советы врача полезные советы Люди и события 27 Февраля 2024
Как избежать хандры после новогодних праздников: полезные рекомендации психолога
Причин плохого самочувствия после праздников может быть несколько.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье праздники новогодние праздники Красота и здоровье 8 Января 2024
Почему появляется праздничная хандра и как с ней бороться: комментарий психиатра
Далеко не все испытывают чувство радости и приятного ожидания в предпраздничные дни. Многие сталкиваются с разочарованием, стрессом и одиночеством.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье новогодние праздники Красота и здоровье 14 Декабря 2023
Как избавиться от стресса в период осенней хандры: рекомендации доктора
Каждый человек может легко справиться с осенней хандрой. Надо помнить лишь несколько простых рекомендаций при этом.
Ольга Котова здоровье самочувствие осень Красота и здоровье 27 Октября 2023
Какие продукты помогают справиться с хандрой осенью: ответ диетолога
Надо в меню включить продукты, которые богаты триптофаном.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье продукты Минск 20 Октября 2023
Что спасет от осенней хандры: рекомендации доктора
В осенние месяцы нужно делать упор на витамины, которые помогут защитить организм от проблем, повысить настроение, а также уменьшить воспаления и стресс.
Ольга Котова витамины здоровье продукты Красота и здоровье 28 Сентября 2023
Почему появляется осенняя хандра: названы основные причины
Осень – время простуд, сонливости и упадка сил. Но происходит это не только из-за смены погоды, перепадов температур.
Ольга Котова осень здоровье витамины Красота и здоровье 26 Сентября 2023
Почему осенью хочется есть больше высококалорийной еды: ответ доктора
В такой период важно восполнять все необходимые микроэлементы при помощи правильного и сбалансированного питания.
Ольга Котова здоровье питание еда Диеты 15 Сентября 2023
Врач рассказал, почему осенью хочется больше спать
С наступлением осени световой день становится короче. Часто погода может быть пасмурной, дождливой, а солнце, которое уже реже проникает сквозь тучи, уже не дает необходимое количество света для нормальной выработки витамина D.
Ольга Котова здоровье сон причины Красота и здоровье 12 Сентября 2023
Ученые рассказали, как справиться с осенней хандрой
Смена погоды и окончание отпуска – это то, что может спровоцировать хандру осенью, когда начинаются дожди, на улице всегда пасмурно, а все цветы давно отцвели. Но, чтобы предотвратить такое состояние, следует готовиться уже сейчас.
Ольга Котова здоровье психическое здоровье рекомендации Красота и здоровье 11 Сентября 2023
Как побороть осеннюю хандру: рекомендации медиков
Сокращение светового дня, хмурая погода провоцируют дефицит витамина D, а также могут возникнуть проблемы со сном, здоровьем. Врачи рассказали, как улучшить свое состояние при этом.
Ольга Котова психическое здоровье рекомендации врач Красота и здоровье 29 Августа 2023
Что есть весной, чтобы не сразила хандра
Продукты, которые выбирает человек, влияют на его самочувствие и настроение.
Ольга Котова питание продукты настроение Диеты 14 Марта 2023
Как избавиться от зимней тоски: 5 проверенных способов
5 способов, которые помогут избавиться от зимней тоски.
Игорь Зур психика зима настроение советы Красота и здоровье 3 Января 2023
Как справиться с осенней хандрой
Осенью, когда температура снижается и уменьшается световой день, многие начинают замечать за собой перепады настроения, дефицит энергии. Но как с этим бороться?
Ольга Котова питание советы врач Красота и здоровье 10 Октября 2022
Осенняя хандра и 5 продуктов, которые способны вывести из спячки
В осеннее время людям сложно вылезти из-под тёплого пледа и оторваться от просмотра сериалов, найти энергию на выполнение рутинных дел.
Елена Гутыро здоровье продукты питание Красота и здоровье 7 Октября 2022
Как отличить осеннюю хандру от депрессии
Как не спутать опасное психическое заболевание с обычной осенней хандрой, чтобы вовремя принять меры?
Ольга Котова депрессия здоровье психическое здоровье Красота и здоровье 22 Сентября 2022
Терапевт объяснила, чем осенняя хандра опасна для организма
На первый взгляд может показаться, что в осенней хандре нет ничего опасного. Но это заблуждение.
Ольга Котова здоровье болезнь осень Красота и здоровье 19 Сентября 2022
Эндокринолог назвал способы борьбы с осенней хандрой на рабочем месте
Проветривание, освещение, витамины С и D помогут справиться с осенней хандрой на рабочем месте.
Игорь Зур осень витамины врач советы Красота и здоровье 8 Сентября 2021
Пять простых рекомендаций от психологов, чтобы не впасть в осеннюю хандру
Психологи дают пять советов, как с приходом холодов и серости не поддаться хандре и сохранять хорошее настроение.
Мария Малиновская осень депрессия психология Полезные советы 17 Октября 2020