Почему болит спина после сна: виновата не подушка, а то, как вы лежите
Если вы просыпаетесь с ощущением, будто вас всю ночь били — дело не в матрасе. И не в подушке, как принято думать.
Сон - последние новости, страница 3
Последние новости и события по теме сон онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 3
Сколько на самом деле спят кошки: результаты исследований, которые перевернут ваш график
Исследования показали: в среднем кошка спит от 12 до 16 часов в сутки.
Что есть на ужин, чтобы похудеть во сне: список продуктов, которые работают без диет
Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов.
Зачем нужно съедать горсть орехов перед сном: сомнолог объяснил, как это влияет на качество сна и похудение
Многие считают, что есть перед сном вредно. Но врачи утверждают, что небольшая горсть орехов может принести пользу.
Почему кошки спят в ногах, а не рядом с лицом: скрытый смысл в выборе места
Многие владельцы кошек замечают, что питомцы предпочитают спать у ног, а не рядом с лицом.
Как спать, чтобы худеть: поза, в которой сжигается больше всего калорий
Качество и продолжительность сна напрямую влияют на метаболические процессы, включая способность организма сжигать калории.
Детский сон: почему нельзя оставлять ночник включенным после определенного часа
Мягкий свет ночника создает уютную атмосферу, помогая ребенку заснуть в собственной комнате.
Невинная привычка перед сном: что разрушает нервную систему ребенка за неделю
Кажется, что нет ничего безобиднее, чем позволить ребенку заснуть под любимый мультфильм на планшете.
Этого не может быть: самый странный рекорд мира, который был установлен во сне
Когда речь заходит о рекордах, обычно вспоминают силу, скорость или выносливость.
Почему дети, которые мало спят, хуже учатся: исследования
Когда ребёнок приходит в школу с усталым взглядом, это не всегда связано с ранним подъёмом.
Что произошло с человеком, который не спал 11 дней
Рэнди Гарднер, 17-летний школьник из Калифорнии, стал героем научного наблюдения.
Можно ли есть огурцы на ночь: почему они мешают сну
Поздний ужин часто ассоциируется с чувством тяжести и вины, заставляя искать легкие перекусы.
Что нельзя говорить детям перед сном: фразы, которые травмируют
Неосторожные фразы способны запустить тревожные мысли, которые мешают нервной системе расслабиться и перейти в состояние покоя.
Почему нельзя спать на правом боку: многие не догадываются
Поза во сне кажется незначительной мелочью, пока не начинаются проблемы с пищеварением.
Что значит, если собака спит у ваших ног: секретный язык питомца
Когда собака выбирает место у ног хозяина, это не случайность.
Спальня для глубокого сна: какой цвет стен успокаивает быстрее
Когда глаза закрываются, а мысли всё ещё бегут — виноват может быть не стресс, а краска на стенах.
Собака спит у ваших ног: тайный сигнал, который вы игнорировали годами
Когда собака выбирает место у ног хозяина, это не случайность.
Почему дети не должны спать с родителями: мнение врачей
Совместный сон с ребенком кажется удобным решением для многих родителей, но педиатры предупреждают о скрытых рисках.
Что будет, если спать на левом боку: изменения в организме
Сон на левом боку, рекомендованный аюрведой и современной медициной, запускает несколько полезных процессов.
Спать с ребенком или нет? Неочевидные стороны решения, о которых редко говорят
Молодая мать, засыпающая с младенцем на руках после пятого ночного пробуждения подряд, часто выбирает совместный сон интуитивно – усталость перевешивает теоретические предостережения.