Бананы при похудении: почему они не толстят, а худеют — данные диетологов
Слышали крик: «Бананы — это сахар! На диете нельзя!»? Диетологи смеются. Потому что те, кто ест бананы, теряют килограммы быстрее, чем фанаты сушек.
Вопросы о похудении - последние новости
Последние новости и события по теме вопросы о похудении онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости
Что будет, если жевать резинку на диете: раздутый живот
В погоне за стройностью многие переходят на жвачку без сахара. Ноль калорий, свежее дыхание, иллюзия перекуса — что может быть лучше? А потом вы смотрите в зеркало и не понимаете: живот раздуло, словно вы съели целую гору капусты. В чём подвох? Гастроэнтерологи нашли виновного. И это не еда.
Что случится с весом, если целую неделю ужинать только омлетом
Диетологи всё чаще обсуждают случаи, когда люди неделю ужинают только омлетом и замечают изменения в весе уже к концу эксперимента.
Соль — белый враг: насколько вырастет вес за неделю, если есть соленое на ночь
Нутрициологи подтверждают: каждый лишний грамм соли задерживает в организме до 100 миллилитров воды. Употребление соленого на ночь может увеличить вес на утро на 1-2 килограмма за счет «водного веса», который не имеет отношения к жиру. При регулярном злоупотреблении отеки становятся хроническими, создавая иллюзию стабильного лишнего веса.
Жидкий жир: что будет с талией, если заменить ужин на стакан томатного сока
Китайские ученые из Медицинского университета доказали: ежедневное употребление полулитра томатного сока вместо ужина в течение двух месяцев уменьшает талию на 2-4 сантиметра без изменения рациона. Секрет — в ликопене, который ускоряет обмен веществ и снижает уровень «плохого» холестерина на 10%.
Семечки под запретом: почему горстка семян подсолнуха рушит диету
Многие уверены, что семечки — это безобидный перекус, который можно позволить себе даже на строгой диете. Но диетологи давно предупреждают: именно эта «горсточка» чаще всего и ломает весь процесс похудения. Семечки невероятно калорийны. В 100 граммах — почти столько же энергии, сколько в шоколадке.
Цветная капуста вместо пюре: как обмануть мозг и похудеть за неделю
Диетологи давно заметили, что мозг реагирует не на калории, а на объём и текстуру еды. И именно поэтому цветная капуста стала главным трюком тех, кто хочет похудеть быстро и без мучений. Когда капусту превращают в пюре, она выглядит как картофельное. Мозг получает знакомый сигнал: «сытно и комфортно».
Жареное без масла: насколько безопасна еда из аэрогриля для фигуры
Главное преимущество аэрогриля — отсутствие лишнего жира.
Соль или сахар: что опаснее для отеков и лишнего веса на весах
Стоит человеку заметить отёки или внезапный скачок веса, как начинается поиск виновника.
Что будет, если бросить диету: обратный эффект
Диетологи объясняют, что строгие ограничения запускают в теле режим экономии.
Почему нельзя есть после шести: миф, который нам навязали
Люди годами мучают себя голодом по вечерам, уверенные, что именно это спасёт их фигуру.
Когда пить воду, чтобы жир таял: точный график
Многие уверены, что похудение начинается в спортзале, но часто всё упирается в обычный стакан воды.
Почему сырники не диета: ошибка в приготовлении
Многие уверены, что сырники — идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой.
Как есть макароны и худеть: итальянский секрет
Стоит только заговорить о похудении, как макароны сразу попадают в список «запрещёнки».
Что будет, если есть сало каждый день: эксперимент на талии
Сало — продукт жирный, но жир в нём естественный.
Почему суши — это скрытые калории: одна порция как полноценный обед
Многие уверены, что суши — это лёгкая еда, которую можно есть без угрызений совести.
Почему от риса худеют в Азии, а у нас — нет: реальная правда
Кажется странным: миллионы людей в Азии едят рис каждый день и остаются стройными, а у нас он почему то быстро превращается в лишние сантиметры.
Как обмануть голод с помощью льняного семени: секрет стройных француженок
Француженки давно прославились умением держать форму без изнуряющих диет и подсчёта каждой крошки.
Что случится, если заменить ужин на кефир: эффект обратный похудению
Многие уверены, что стакан кефира вечером — идеальный способ «разгрузить» организм и ускорить похудение.
Что случится с весом, если отказаться от хлеба: правда и мифы
Многие люди замечают снижение веса лишь потому, что перестают есть бутерброды на бегу.