Хитрость с выбором матраса: правило «кулак под поясницу» для проверки жесткости
В магазине матрасов глаза разбегаются, а продавец сыплет терминами. Есть один простейший тест, который не даст вас обмануть.
Забота о здоровье человека - последние новости
Последние новости и события по теме забота о здоровье человека онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости
Сколько шагов в день действительно нужно: разоблачение мифа о 10 тысячах
Вы убиваете себя, пытаясь намотать десять тысяч шагов, падаете с ног и считаете, что стали здоровее. А врачи тем временем говорят: это маркетинговый миф. Японская фирма в 60-х годах просто придумала красивую цифру для продажи шагомера.
Смех: почему он продлевает жизнь и какой орган получает «массаж» во время хохота
Смех кажется простой реакцией на шутку, но врачи давно знают: он работает как полноценная терапия. И его влияние на организм куда глубже, чем кажется. Во время смеха активируется дыхательная система. Лёгкие работают интенсивнее, чем при обычном дыхании.
Температура 37: когда она считается нормой, а когда — скрытым воспалением, которое вы игнорируете
Вы уже месяц ходите с градусником под мышкой, а он упрямо показывает 37,2, но вы вроде бы бегаете и работаете. Знакомая ситуация?
Холодный душ: зачем миллионеры обливаются ледяной водой и какие 3 бонуса получает организм
Врачи объясняют, что дело не в моде, а в физиологии.
Сколько воды реально нужно: миф о 2 литрах разоблачен
Совет пить два литра воды в день повторяют так часто, что он стал почти законом.
Какой электромассажер может заменить профессионального массажиста: на сравнении – Kitfort КТ-2905 и Bradex KZ-0479
Сидячая работа, долгие часы за рулем и постоянное напряжение делают боль в спине и шее привычными спутниками современного человека.
Почему нельзя чихнуть с открытыми глазами: миф или правда
Многие уверены, что человек физически не способен чихнуть с открытыми глазами, будто природа поставила на этот процесс замок.
Почему вы ошибаетесь: 10 мифов о здоровье, в которые до сих пор верят все
Медики признают, что мифы о здоровье распространяются быстрее фактов
На что обращать внимание в анализе крови: ключевые показатели назвал всем известный доктор
Отдельное внимание Мясников уделил маркерам воспаления.
Российский доктор назвала два самых опасных напитка для печени: угроза не зависит от дозы
По словам специалиста, вредными оказываются сладкие газированные напитки и энергетики.
Что будет, если спать на левом боку: изменения в организме
Сон на левом боку, рекомендованный аюрведой и современной медициной, запускает несколько полезных процессов.
Мифы о детоксе: правда ли, что очищающие соки - это пустая трата денег
Вот настоящая забота об очищении организма – без модных бутылочек и экстремальных ограничений.
Забудьте все, что вы знали о своей осанке: вот что нужно делать делать для здоровья спины
Когда мы сидим ссутулившись или, наоборот, слишком напряженно "выпрямлены", дыхание становится поверхностным.
Ваш возраст — ваша сила: простые ключи к бодрости и здоровью
Важно получать достаточно белка — строительного материала для мышц, которые естественным образом теряют массу.
Вам никогда не говорили об этом источнике кальция? Вот как укрепить кости без молока
Это не скучная диета, а вкусное и разнообразное инвестирование в свою подвижность и независимость.
Не верьте этикеткам! С годами эти «здоровые» продукты становятся опасными
«Безлактозные» продукты нужны только людям с непереносимостью лактозы, а для остальных они бесполезны.
Почему здоровье главный секрет вашего кошелька? Раскрыта неочевидная связь
Снижение энергии мешает вам брать сложные проекты, которые могли бы дать повышение.
Что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от сахарозаменителей: неожиданные факты
Длительное употребление сахарина приводит к скачкам сахара в крови, даже если в рационе нет обычного сахара.
Как экстремальные диеты крадут ваше здоровье: то, о чём не пишут в соцсетях
Нехватка железа приводит к анемии, недостаток жиров — к гормональным сбоям, а низкое потребление белка — к потере мышечной массы.