Последние новости и события по теме здоровье и привычки онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости
Вы наверняка слышали: «Чтобы привычка закрепилась, нужно 21 день». Это взяли из книги пластического хирурга Максвелла Мальца, который заметил, что пациентам нужно около трёх недель, чтобы привыкнуть к новому лицу. Никакого отношения к вашей привычке к сладкому это не имеет.
Ольга мечтала об идеальной фигуре и считала, что дорогой клуб мотивирует ее ходить туда каждый день.
Иногда человек даже не замечает, как сам себе портит настроение, здоровье и продуктивность.
Они формируются задолго до рождения, когда ребёнок ещё только развивается в утробе.
Стоит только услышать фразу «тренировка за 10 минут», как большинство людей скептически улыбается.
Речь идёт о мёде — натуральном продукте, который утром запускает обмен веществ, а вечером может перегрузить печень.
Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, даже если пищи в желудке нет.
Частое использование жидкости для снятия лака на основе ацетона или формальдегида сильно обезвоживает ногти.
Это не просто дискомфорт – хроническое напряжение истощает энергию и влияет на эмоциональный фон.
Чтобы сохранить здоровье, исключите эти продукты и сосредоточьтесь на свежих овощах, нежирном мясе, рыбе и цельнозерновых кашах.
Длительное употребление сахарина приводит к скачкам сахара в крови, даже если в рационе нет обычного сахара.
Всего пара изменений в режиме — и ваша кожа начнет «отдыхать» вместе с вами.
Ученые выяснили, каким образом использование смартфонов оказывает положительное влияние на состояние здоровья.
Как развить чувство стиля и зачем это нужно - совершенно бесплатно.
Ученые доказали, что ежедневное употребление авокадо повышает качество диеты.
Вариант недельной экспресс диеты - что можно есть, чтобы похудеть.
Несколько пищевых привычек, которые способны замедлить старение после 50.
Здоровье является одним из основных ресурсов современного человека – оно крайне важно как для детей, так и для взрослых.