упражнение
Можно ли похудеть без посещения тренажерного зала: советы диетолога
Диетолог назвал три интересных упражнения для худеющих - даже в тренажерный зал ходить не нужно.
Игорь Зур здоровое похудение советы диетолога тренажёрный зал как снизить калории Диеты 12 Апреля 2024
Как укрепить здоровье сердца и снизить давление: названо упражнение номер один
Ученые назвали упражнение, которое существенно укрепит здоровье сердца и повысит выносливость.
Игорь Зур здоровье сердца давление исследования ученых профилактика болезней Красота и здоровье 28 Марта 2024
Как за 5 минут запомнить целый список покупок и не только: поможет метод лоскутков
Метод лоскутков – это древний метод тренировки памяти, основанный на визуализации знакомой местности для запоминания списка предметов, таких как список покупок, перечень имен или любой другой список.
Елена Шимановская память запоминание информации запомнить список тренировка Люди и события 15 Февраля 2024
Как питаться, чтобы нарастить мышцы
Диетолог Бриттани Данн рассказала главные секреты питания для мужчин, чтобы убрать лишний вес, но при этом нарастить мышцы.
Ольга Котова питание диеты продукты Красота и здоровье 31 Июля 2023
Какие тренировки помогают продлить молодость
Тем, кто хочет оставаться в тонусе как можно дольше, надо больше времени уделять тренировкам. При этом предпочтение желательно отдавать занятиям с утяжелителями.
Ольга Котова здоровье молодость тренировки Красота и здоровье 10 Июля 2023
Простой тест, предсказывающий, насколько долго проживет человек
Ученые назвали простейшее упражнение, что позволяет вычислить шансы на долголетие.
Игорь Зур долголетие советы ученые исследования Красота и здоровье 5 Июня 2023
Кардиолог назвал занятие, которое снижает риск проблем с сердцем
Специалисты порекомендовали отдавать предпочтение танцам. В этом случае можно снизить риск проблем с сердцем.
Ольга Котова танцы сердце здоровье Красота и здоровье 30 Мая 2023
Тренер объяснила, что надо делать, чтобы быстро похудеть
В день нужно проходить 10 тысяч шагов, чтобы поддерживать здоровье и оставаться стройным.
Ольга Котова похудение нагрузки советы питание Диеты 7 Февраля 2023
Как можно быстро сбросить набранные за праздники лишние килограммы
После новогодних праздников тема похудения становится актуальной.
Ольга Котова упражнения похудение здоровье Диеты 4 Января 2023
Японское правило одной минуты для тех, кто не может побороть лень
Рассказываем о японском правиле одной минуты, которое поможет побороть лень, не прилагая особых усилий.
Тимур Хомичев Япония лень советы лайфхаки Полезные советы 3 Октября 2022
Быстро расслабится и уснуть поможет трюк с двумя пальцами: занимает минуту, а эффект на всю ночь
Рассказываем о простой и эффективной технике быстрого засыпания.
Тимур Хомичев бессонница советы лайфхаки здоровье Полезные советы 18 Сентября 2022
Раскрыто наилучшее упражнение против образования тромбов
Предотвратить тромбообразование помогут умеренные физические нагрузки.
Тимур Хомичев тромб физкультура спорт упражнения Красота и здоровье 23 Февраля 2022
Какое упражнение помогает повысить уровень тестостерона: вывод медиков
Зарубежные учёные назвали вид упражнения, который подходит представителям сильной половины человечества. На здоровье мужчин положительно влияют кардиотренировки.
Курчев Антон ученые исследование мужчины гормоны бег Красота и здоровье 10 Октября 2021
Специалисты назвали упражнения, которые способствуют омоложению
Ученые из Соединенных Штатов пришли к выводу, что некоторые упражнения способны затормозить признаки старения на клеточном уровне.
Ольга Котова молодость здоровье спорт Красота и здоровье 17 Сентября 2021
Как избежать развития деменции: названо простое упражнение
Снизить риск развития болезни Альцгеймера можно, если заниматься ходьбой по полчаса в день.
Курчев Антон США исследование пожилые люди заболевание Альцгеймер Красота и здоровье 20 Июля 2021
Как повысить производительность мозга: назван простой способ
Немецкие исследователи назвали простой способ улучшить работу центрального органа нервной системы. Для этого достаточно просто выходить на прогулки.
Курчев Антон Германия исследование прогулка мозг Красота и здоровье 17 Июля 2021
Специалисты назвали простое упражнение, чтобы сжечь жир на животе
Ученые рассказали, что висцеральный жир опасен для здоровья, поскольку обволакивает органы брюшной полости глубоко внутри тела. От него необходимо избавляться.
Ольга Котова жир фигура здоровье Красота и здоровье 5 Июля 2021
Какое количество приседаний потребовалось сделать для установления рекорда: вы удивитесь
Мало кто знает о том, что для установления мирового рекорда людям пришлось выполнить более 100 тысяч приседаний в течение суток.
Марина Михалап рекорды спорт Книга рекордов Гиннеса Рекорды и антирекорды 30 Июня 2021
Названы 2 упражнения, которые увеличивают риск внезапной остановки сердца
Слишком изнурительные тренировки могут нарушить работу сердца.
Курчев Антон ученые исследование тренировки сердце опасность Красота и здоровье 10 Июня 2021
Сколько удалось выстоять в планке мировым рекордсменам: вы удивитесь
О планке, пожалуй, слышали все: с виду упражнение кажется простым и незамысловатым, однако выдержать его на протяжении долгого времени практически невозможно.
Марина Михалап рекорды спорт Книга рекордов Гиннеса Рекорды и антирекорды 2 Марта 2021