Ученые пришли к выводу, что занятия портом в молодости укрепляют здоровье женского сердца.
Игорь Зур здоровье сердца советы женщинам исследования ученых профилактика болезней Красота и здоровье 12 Апреля 2024Для борьбы с лишним весом достаточно совершать пробежки по методике "интервальный бег".
Игорь Зур физическое здоровье лишний вес советы худеющим обмен веществ Диеты 12 Марта 2024Четыре мифа о диете и похудении - не всегда связаны с борьбой с лишним весом.
Игорь Зур правильное питание мифы о еде советы худеющим лишний вес Диеты 28 Февраля 2024Ни один уважающий себя тренер или спортсмен не станет давать вам четких указаний о том, во сколько именно вам нужно быть на тренировке, ведь люди, ведущие активный образ жизни, тоже делятся на сов и жаворонков.
Елена Шимановская диета похудение спорт тренажёрный зал Диеты 26 Февраля 2024Одним из самых популярных упражнений на открытом воздухе является бег.
Сергей Туманов природа тренировки упражнения Красота и здоровье 14 Декабря 2023Каждый из нас хоть раз занимался спортом с использованием фитнес-браслета и очень часто задавался вопросом: “Действительно ли он настолько точно определяет показатели во время тренировки?” Сейчас разберёмся.
Сергей Туманов фитнес браслет фитнес Красота и здоровье 6 Декабря 2023Каждая девушка хоть раз в жизни набирала лишние килограммы, а затем резко их сбрасывала, но, подходя к зеркалу, видела не тело своей мечты, а огромное количество растяжек на своём теле.
Сергей Туманов фигура состояние здоровья Красота и здоровье 4 Декабря 2023