Как качаться дома и не угробить суставы: сэкономите на спортзале и на тренере
Домашние тренировки — это не про «попрыгал на коврике и готово».
Занятия спортом - последние новости, страница 2
Последние новости и события по теме занятия спортом онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 2
«Слежу за своим телом и душой»: Наталья Рудова рассказала, для кого она так усердно занимается спортом
Кажется, Наталья Рудова нашла эликсир вечной молодости — и он спрятан в спортивном зале.
Тренер раскрыла, в какое время суток лучше заниматься спортом для похудения
Когда лучше тренироваться для похудения, рассказала фитнес-тренер Мария Вереникина.
Упражнение «планка»: легкий вариант похудения без посещения спортзала
Чтобы получить желаемый эффект, необходимо делать «планку» ежедневно.
Какие физические упражнения необходимо выполнять людям старше 50 лет? Жизненно важный совет
Составлен комплекс упражнений, который нужно выполнять людям старше 50 лет не реже 2 раз в неделю.
Сколько оборотов можно сделать в минуту вращаясь на коньках: рекорд Оливии Оливер
Оливия Оливер превзошла всех по скорости вращения на коньках - 342 оборота в минуту.
Поможет ли спорт справиться с похмельем: вот что выяснили ученые
Американские ученые пришли к выводу, что в борьбе с похмельем спорт бессилен.
Когда лучше заниматься спортом, если нужно сбросить вес: проверено наукой
Испанские ученые пришли к выводу, что вечерние занятия спортом дают худеющим дополнительное преимущество.
Сколько нужно простоять в планке, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннесса
Американец в 62 года установил мировой рекорд - стоял в планке более 8 часов.
В Минске в границах улиц Ваупшасова-Ключевая-Таежная построят детсад на 12 групп
В Минске строят новый детский сад на 12 групп, с бассейном и с возможностью посещения физически ослабленных детей.
Как улучшить здоровье сердца после 40 лет: названа полезная женская привычка
Ученые пришли к выводу, что занятия портом в молодости укрепляют здоровье женского сердца.
Назван вид пробежки, способствующий похудению: улучшает обмен веществ и сжигает жир
Для борьбы с лишним весом достаточно совершать пробежки по методике "интервальный бег".
Мифы о похудении: запреты и ограничения, в которые пора перестать верить
Четыре мифа о диете и похудении - не всегда связаны с борьбой с лишним весом.
В какое время дня тренировки наиболее эффективны: стоит знать всем, кто хочет похудеть
Ни один уважающий себя тренер или спортсмен не станет давать вам четких указаний о том, во сколько именно вам нужно быть на тренировке, ведь люди, ведущие активный образ жизни, тоже делятся на сов и жаворонков.
Спорт на свежем воздухе: лучшие упражнения, которые можно делать, где угодно
Одним из самых популярных упражнений на открытом воздухе является бег.
Фитнес-браслеты могут точно определить энергоэффективность? Разбираемся с фитнес-тренером Анной Федоровой
Каждый из нас хоть раз занимался спортом с использованием фитнес-браслета и очень часто задавался вопросом: “Действительно ли он настолько точно определяет показатели во время тренировки?” Сейчас разберёмся.
Фитнес-тренер Анна Федорова рассказала, как избавиться от растяжек после быстрого сброса веса
Каждая девушка хоть раз в жизни набирала лишние килограммы, а затем резко их сбрасывала, но, подходя к зеркалу, видела не тело своей мечты, а огромное количество растяжек на своём теле.