Последние новости и события по теме фитнес онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости
Вы ходите в зал три раза в неделю, а вес стоит, мышцы не растут. Вы думаете: «фитнес не работает». А вы просто совершаете четыре типичные ошибки новичков. Исправьте их — и результат появится.
Google представила фитнес-трекер Fitbit Air с уникальным дизайном без экрана. Премьера состоялась одновременно с анонсом приложения Google Health. Устройство ориентировано на пассивный сбор данных о здоровье.
Когда речь заходит о покупке беговой дорожки, которая действительно может заменить абонемент в фитнес-клуб, выбор сужается до двух имён: Peloton Tread+ и Technogym Run.
Ольга мечтала об идеальной фигуре и считала, что дорогой клуб мотивирует ее ходить туда каждый день.
Стоит только услышать фразу «тренировка за 10 минут», как большинство людей скептически улыбается.
Многие выходят из спортзала с чувством победы, но уже через полчаса портят результат неправильным перекусом.
В соцсетях набирают обороты истории о «чудо-гимнастике», которая обещает заменить ботокс и подтяжки.
Есть в фитнесе такие тренды, которые подаются как «забота о себе», «путь к стройности», «мягкость и любовь к телу».
При регулярной физической активности можно рассчитывать на укрепление мышц и улучшение выносливости, а также на улучшение осанки.
Начать заниматься спортом — отличное решение, но важно подойти к этому с умом.
Утренняя зарядка не должна превращаться в изнурительную тренировку.
Какая боль во время тренировок является нормой, рассказал фитнес-эксперт Эдуард Каневский.
Некоторые популярные фитнес-привычки после 50 лет разрушают суставы.
Сочетание быстрого белка и сахара — это метаболическая ловушка, уверяют эксперты.
Мечты об идеальном прессе с выраженными «кубиками» не имеют ничего общего с заботой о женском здоровье.
Когда человек погружается в мир фитнеса, он может столкнуться с определенными вопросами и мифами.
Обычно на фитнес водят собак и животных, которые на регулярной основе ходят на выставки.
Каждый из нас хоть раз занимался спортом с использованием фитнес-браслета и очень часто задавался вопросом: “Действительно ли он настолько точно определяет показатели во время тренировки?” Сейчас разберёмся.
Самый актуальный вопрос для всех новичков в тренажерном зале: «Сколько раз нужно тренироваться в неделю, чтобы увидеть результат?»
Фёдорова Анна - персональный тренер тренажерного зала, инструктор детского фитнеса, а также педагог по физической культуре.