Как худеть правильно и безопасно: что миф, что правда
Врачи предупреждают: резкое снижение калорийности — это стресс, который заставит организм включить «режим выживания» и запасать каждую крошку.
быстрое похудение
Последние новости по теме быстрое похудение новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое
Зачем есть картошку холодной: крахмальная хитрость для стройности
Диетологи давно заметили, что холодный гарнир ведёт себя в организме совсем иначе, чем горячий.
Что съесть вечером, чтобы утром быть стройнее: 5 продуктов, которые работают ночью
Многие уверены, что вечер — враг стройности, и после шести лучше вообще не подходить к холодильнику.
Почему вы толстеете от обезжиренного творога: парадокс, о котором молчат диетологи
Многие покупают обезжиренный творог с надеждой наконец то увидеть минус на весах.
Зачем добавлять специи в еду: неожиданный способ ускорить похудение
Обычная тарелка супа или порция овощей может превратиться в инструмент для снижения веса, если добавить в нее специи.
Как хлеб мешает похудению: ошибка, которую совершают почти все
Каждый, кто решает сбросить вес, первым делом сокращает сладости и жирное.
Как вернуть вес после диеты и не поправиться: система выхода, которую нарушают 95% людей
Диетологи уверяют: сама диета — это только половина пути. Настоящая проверка начинается после неё, когда человек возвращается к обычному питанию.
Сколько килограммов можно сбросить, просто отказавшись от одного продукта: диетологи назвали главного виновника
Главным виновником лишних килограммов специалисты называют сладкие газированные напитки.
Как похудеть на 3 кг за 3 дня: методика на гречке, которую используют модели
Гречка не вызывает сильного чувства голода. Она медленно переваривается и даёт ощущение сытости.
Туристка умерла на Бали: ела только фрукты и весила 23 килограмма
Польская туристка 27-летняя Каролина Кшижак умерла на Бали из-за строгой диеты.
Разрушаем мифы: правда ли, что лимон сжигает жир? Вот что происходит на самом деле
Считается, что лимон обладает способностью расщеплять жиры и ускорять метаболизм. Но научные данные говорят совсем о другом.
Что будет, если питаться одним сыром целый месяц: об этом должен знать каждый
Мысль о питании одним продуктом периодически возникает у приверженцев монодиет в погоне за быстрым результатом.
Как похудеть на 5 кг за неделю без голодания: реальный способ
Углеводы не исключаются, но предпочтение отдается сложным, например, гречке или киноа.
По какому принципу работают все быстрые диеты: вот чем приходится жертвовать ради мимолетного результата
Экспресс-диеты предлагают «чудо», скрывая подводные камни за яркими обещаниями.
Почему вы не худеете, даже если едите овощи? Что скрывает ваш метаболизм
Некоторые овощи содержат крахмал, который замедляет обмен веществ, а фруктовые смузи из-за высокого содержания сахара провоцируют резкие скачки инсулина.
Можно ли сбросить 3–5 кг за неделю: да, но есть нюансы
Многие мечтают быстро избавиться от лишних килограммов, особенно когда до важного события остаётся совсем немного времени.
Стройность по-восточному: названа диета, на которой за 10 дней уходит 5 кг
Восточные женщины славятся своей стройностью и энергией, а их секреты похудения давно будоражат умы поклонниц здорового образа жизни.
Диетологи в шоке: как похудеть на 5 кг за неделю без голодания
«Это нарушает все законы диетологии!» — именно так комментируют эксперимент доктора, когда узнают, как 10 его участников сбросили по 5 кг за 7 дней, не отказываясь от хлеба, сыра и даже вина.
10 кг за неделю без диет и спортзала! Ученые молчали об этом методе 20 лет
Метод «термальной детоксикации» — методе, при котором жир буквально вытекает через поры.
Этот напиток разрушает все ваши усилия в спортзале! Вы пьете его каждый день
Сочетание быстрого белка и сахара — это метаболическая ловушка, уверяют эксперты.