Мясо после картошки: ошибка 90% людей — интервал должен быть 3 часа для переваривания
Вы съели картофельное пюре, а через час — курицу. Думаете, нормально. А наутро тяжесть, газы. Потому что крахмал и белок требуют разного времени переваривания, и в очереди они мешают друг другу.




















