Фитнес-тренер Ахметова Надежда перечислила самые бесполезные упражнения в спортзале
Приседания в тренажере Смита практически обездвиживают ваше тело и заставляют его двигаться по одной и той же траектории.
Фитнес - последние новости, страница 2
Последние новости и события по теме фитнес онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 2
Фитнес-эксперт рассказал о пользе пилатеса для пожилых
Пилатес популярен среди моделей и знаменитостей. И не зря. Дело в том, что он имеет массу преимуществ.
Как пережить отключение горячей воды: неожиданные лайфхаки
3 варианта, как пережить отключение горячей воды летом.
Врач-биохимик Ксения Варакина-Митрай рассказала, почему люди набирают вес, соблюдая диету
Прибавка в весе во время тренировок — это абсолютно нормально. И вот почему.
Диетолог предупредила об опасности ночных вкусняшек
Когда мы съедаем поздно вечером что-то сладкое, да ещё запиваем бокалом вина, инсулин вскакивает до небес и мешает организму восстанавливаться в ночное время.
Почему фитнес не приносит необходимого результата? Тренер назвал главные ошибки новичков
Сложно найти человека, который бы не хотел иметь стройное и подтянутое тело, быть сильным и здоровым. Но в каких случаях тренировки не помогают?
Фитнес-тренер о главных ошибках в погоне за идеальным телом
Зеркальная модель поведения тоже присутствует: жесткая диета с отсутствием углеводов чревата последствиями.
Фитнес тренер рассказала, как выбрать правильный зал для тренировок
При выборе «своего» фитнес центра обратите внимание на спортивный этикет спортсменов.
Фитнес тренер рассказала, с чего начать занятия спортом
Чтобы начать внешние и внутренние изменения, важно поработать с головой или найти кумира по внешним признакам- такой человек будет вдохновлять на результаты.
Фитнес-тренер рассказала, как избавиться от стресса
Если к железу вы относитесь с антипатией, замените его на бассейн или баню.
Что такое детокс и нужен ли он организму: мнение диетолога
Вдобавок к детоксу срабатывает момент убеждения: я пью только смузи и соки: я похудею! Стоит предостеречь любителей чистки организма.
Почему появляются растяжки и как от них избавиться: секреты от фитнес-модели
Почему кожа в определенный момент теряет эластичность? Разберем вместе с экспертом сетевого издания «Белновости» фитнес-моделью Аленой Доманской, отчего возникают растяжки.
5 продуктов, которые нельзя есть перед тренировкой
Прием пищи перед тренировкой должен быть полноценным, но не объемным. Главная задача - обеспечить тело необходимой энергией и питательными веществами, чтобы тренировка прошла со 100 % отдачей и без дискомфорта.
Как выбрать персонального тренера: 6 важных правил
Профессионального тренера можно вычислить по определенным признакам.
Ученые установили причины спортивной выносливости
Ученые обнаружили в организме особые белки, от уровня которых может зависеть спортивная выносливость.
Валерия в купальнике заставила поклонников забыть о том, что она бабушка
52-летняя Валерия опубликовала фото в купальнике и доказала, что она еще не "бабушка".
Инструктор минского фитнес-клуба грязно высказывался в адрес генерала милиции. Его нашли
Выявили нарушителя сотрудники главного управления собственной безопасности Министерства внутренних дел.
Медики рассказали о неожиданной опасности фитнес-браслетов
Врачи пришли к выводу, что фитнес-браслеты нежелательно использовать людям со слабым сердцем.
ТОП-5 полезных занятий, которые нужно делать во время самоизоляции
Время, появившееся у многих из-за пандемии коронавируса, - отличная возможность занять себя чем-то новым. Попробуйте начать с полезных привычек.
Ученые перечислили 4 признака того, что человек проживет долго
Продолжительность жизни зависит от ряда факторов: забота о здоровье, генетические особенности, физическая активность, безопасность работы и многих других.