Американские ученые установили, почему одинаковые физические упражнения по-разному влияют на людей, что также сказывается на выносливости организма.
Чаще всего такие примеры возникают в группах по занятию фитнесом. Не все участники занятий могут добиться успехов, изменяя свое тело.
Для участия в очередном эксперименте были привлечены 654 взрослых человека. Все они вели в основном малоактивный образ жизни.
Добровольцы были вынуждены тренироваться на выносливость в течение 20 недель.
Одновременно исследовались уровни почти 5000 различных белков путем анализа крови.
В результате было выявлено несколько сотен белков, отвечающих за обучаемость и достижение результатов.
Всего было выявлено 147 белков, которые имели отношение к кардиореспираторным занятиям.
Показатель получил название VO2max. С его помощью ученые измеряли количество кислорода, которое организм способен использовать и транспортировать мышцам.
Измерить этот показатель можно с помощью фитнес-браслета.
Эксперты обнаружили, что некоторые участники тренировок так и не смогли добиться улучшений, несмотря на выполнение стандартных упражнений.
С помощью обнаруженных белков исследователи научились предсказывать результат, кто из участников тренировки сможет добиться определенных успехов.
В то же время выяснилось, что в ряде случаев этот же показатель был связан с повышенным риском преждевременной смерти.
