Как картошка влияет на гормоны счастья: оказывается, она действует как природный антидепрессант, если ее правильно готовить
Оказывается, в клубнях скрыт механизм, который напрямую связан с выработкой серотонина.
как избавиться от стресса
Последние новости по теме как избавиться от стресса новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое
Зачем заедать стресс семечками: неожиданный лайфхак для борьбы с эмоциональным перееданием
Когда стресс накрывает, рука сама тянется к сладкому или жирному. Именно такие продукты чаще всего становятся утешением, но они же приводят к набору веса.
Что такое «зона комфорта» и как правильно из нее выходить? Секреты успеха
Уважайте свою зону комфорты, укрепляйте ее и используйте как трамплин для управляемого, устойчивого роста.
Можно ли заразиться стрессом: ученые провели эксперимент
Представьте, что всего один взволнованный человек способен превратить спокойную комнату в пространство всеобщего напряжения.
Нутрициолог раскрыл, какие напитки помогут в борьбе со стрессом
Какие напитки помогают от стресса, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Психолог рассказал об эффективных и доступных мерах против стресса
Готовность не всегда возможна из-за внезапного характера внешних воздействий, тем не менее можно заблаговременно защитить сознание и организм от последствий стресса, считает психолог Андрей Кашкаров.
Как избавиться от стресса: 4 метода, которые помогут расслабить мозг
Для борьбы со стрессом рекомендуется гулять пешком, рисовать и писать письма.
Как защитить себя от негативного воздействия извне: психологический трюк
Эксперты рассказали, как защитить свой мозг от негативного влияния, порождающего стресс.
Почему в стрессовых ситуациях не стоит искать виноватого: вот что лучше сделать вместо этого
Люди, столкнувшиеся с серьезными проблемами, стараются адаптироваться и снизить градус эмоционального напряжения.
Можно ли заразиться стрессом: у ученых есть ответ на этот вопрос
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, с которым сталкивается каждый из нас в тот или иной момент.
Как успокоить собаку в новогоднюю ночь: необычные методы борьбы со стрессом
Кинологи назвали два необычных, но очень эффективных способа, позволяющих успокоить собаку.
Названы упражнения, которые помогут забыться глубоким сном: пошаговая инструкция
Несколько простых упражнений, которые помогут погрузиться в глубокий и здоровый сон без лекарственных препаратов или алкогольных напитков.
Как снять стресс: правильно и быстро
Когда человек испытывает стресс, его самочувствие и настроение ухудшаются. Стресс является настоящим «пожирателем радости».
Как побороть стресс: задача в 5 действий – практическое руководство
Пять советов, которые помогут победить стресс.
Чем полезен отдых на природе: эксперты назвали преимущества
Не все знают о том, почему стоит чаще выбираться на природу.
Названы 5 причин завести кошку: сплошная польза для здоровья
Завести кошку нужно для борьбы со стрессом, одиночеством, здорового сна и по другим причинам.
Как взять стресс под контроль: лучшие и доступные каждому способы расслабиться
Психолог назвала три доступных каждому и в любую минуту способа справиться со стрессом.
Как можно быстро и незаметно снять стресс: хватит 5 минут
Вам действительно может показаться, что снять стресс за пять минут – это что-то из области фантастики.
Без лишней драмы: 9 психологических хитростей, которые помогут человеку пережить стресс и эмоциональные потрясения
Несколько хитростей, которые помогут легче пережить стресс и моральные потрясения.
Как быстро прийти в себя после напряженного дня: эти методы помогут снять стресс в кратчайшие сроки
Наверное, каждого из нас нет-нет да и волнует вопрос, можно ли быстро прийти в себя после напряженного дня, проведенного на работе.