Вместо бесконечного скроллинга: 7 хобби, которые снизят уровень стресса и тревоги
Вы листаете ленту соцсетей в надежде отвлечься от тревог, а через час понимаете: стало только хуже, голова гудит, а внутри всё та же пустота?
снизить стресс
Последние новости по теме снизить стресс новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое
Как звучать убедительно - даже если внутри дрожь: секрет уверенного общения
Осознанное замедление на сложных моментах добавляет весомости словам.
Эмоциональный интеллект: почему он важнее IQ для счастья — как его прокачать
Это умение создаёт прочную основу для доверия и взаимопонимания в любом коллективе или семье.
Ваши гены включат молодость: ешьте это, чтобы замедлить старение ДНК после 60
Определенные продукты содержат вещества, запускающие ремонтные механизмы клеток.
Можно ли заразиться стрессом: ученые провели эксперимент
Представьте, что всего один взволнованный человек способен превратить спокойную комнату в пространство всеобщего напряжения.
Как защитить свой мозг от негативного воздействия: советы для выживания в условиях постоянного стресса
Ежедневные привычки миллионов незаметно разрушают их психику — узнайте, как остановить это.
Какие напитки лучше всего снимают стресс
Лучше напитки для снятия стресса назвала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Как успокоить собаку во время новогодних гуляний: совет кинолога
Собаководам рассказали о двух простых способах, которые помогут успокоить питомца в праздничные дни.
Как укрепить иммунитет: 10 советов без посещения аптеки
Врач раскрыл 10 секретов укрепления иммунной системы - без лекарственных препаратов.
Как можно быстро и незаметно снять стресс: хватит 5 минут
Вам действительно может показаться, что снять стресс за пять минут – это что-то из области фантастики.
Почему стоит выбираться на природу хотя бы на 10 минут каждый день: мнение экспертов
Не все знают о том, почему на природе стоит проводить хотя бы по 10 минут в день.
Как быстро прийти в себя после напряженного дня: эти методы помогут снять стресс в кратчайшие сроки
Наверное, каждого из нас нет-нет да и волнует вопрос, можно ли быстро прийти в себя после напряженного дня, проведенного на работе.
Как снизить уровень стресса в моменте: 3 способа, которые точно помогут
Стать стрессоустойчивее помогут общие рекомендации.
Почему объятия необходимы человеку и что делать одиноким людям: факты о прикосновениях
Какие полезные изменения происходят с человеком во время объятий, и еще несколько советов одиноким людям.
Названы продукты, которые помогают в борьбе со стрессом
Стресс может негативно влиять на пищевые привычки. Но в периоды эмоционального напряжения важно держать под контролем свое питание.
Как снизить уровень стресса, чтобы жить лучше: 4 совета
Постоянная нагрузка на работе, огромное количество домашних дел, проблемы в семье – все это может надолго и серьезно поднять уровень кортизола.
Как быстро справиться со стрессом: эксперты назвали 5 простых способов
Не все знают о том, как можно быстро взять под контроль стресс с помощью нескольких простых приемов.
Как музыка влияет на человека: эксперты раскрыли 3 неожиданных факта
Не все знают о том, какое влияние на нас оказывает музыка.