как улучшить память

Белновости

Последние новости по теме как улучшить память новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое

Продукты
18.06.2025

Эти продукты зарядят энергией и ясностью ума после 60: запомните, а лучше запишите

Отказ от избытка сахара, белой муки и переработанных продуктов предотвратит энергетические «качели».

Игорь Зур рацион питания пенсионеры полезные вещества энергия Красота и здоровье 18 Июня 2025
Клубника
08.06.2025

Польза «клубникотерапии»: почему ученые призывают людей в возрасте 50+ налегать на эту ягоду

Хотите сохранить острый ум в зрелом возрасте? Последнее исследование предлагает вкусное решение. Ученые открыли новые грани пользы этой летней ягоды для мозга.

Елена Шимановская люди пожилые люди память клубника Люди и события 8 Июня 2025
Человек
24.05.2025

Как запоминать информацию быстро и навсегда: три метода, проверенных годами

Вы закрываете ноутбук после рабочего дня — и всё выученное будто испаряется. Через час не вспомнить ни цифр, ни терминов. Но что, если память можно настроить как инструмент?  

Елена Шимановская память плохая память люди мозг Люди и события 24 Мая 2025
Мужчина
08.05.2025

Как укрепить память, чтобы не гадать, зачем вы зашли в комнату: поможет простое упражнение перед сном 

Современный мир заставляет мозг работать на пределе, но есть способ вернуть контроль над хаосом.

Елена Шимановская память плохая память упражнение люди Люди и события 8 Мая 2025
Силуэт
07.05.2025

Как помочь себе, если вы забывчивый человек: 8 советов, которые помогут победить рассеянность

Вы постоянно ищете ключи или пропускаете дедлайны? Эти методы вернут контроль над хаосом в голове.  

Елена Шимановская память плохая память советы люди Люди и события 7 Мая 2025
Ручка
11.04.2025

Назван простой способ улучшить память и поднять настроение: одобрено наукой

Письмо от руки, в отличие от набора текста на различных электронных устройствах укрепляет память и повышает концентрацию внимания.

Игорь Зур исследования ученых работа мозга полезные привычки внимание Красота и здоровье 11 Апреля 2025
Карты памяти
21.10.2024

Как улучшить память: простой способ – используйте его перед сном

Наша память, по мнению автора книги «Семь грехов памяти», психолога Дэниела Шектера, обладает таким качеством, как эфемерность.

Елена Шимановская память плохая память люди советы Люди и события 21 Октября 2024
Книги
03.10.2024

Можно ли улучшить память: ученые нашли несколько способов – помогают

Чтобы улучшить память нужно ограничить употребление сахара и чаще заниматься спортом - доказано наукой.

Игорь Зур здоровый рацион вредные привычки вред сахара научные факты Люди и события 3 Октября 2024
старость
02.10.2024

Сформируйте эти 3 привычки - и вы сохраните ясный ум до глубокой старости: все очень просто

Многие люди хотят стать долгожителями. Однако мало кто задумывается о том, в каком состоянии он будет находиться в пожилом возрасте.

Курчев Антон продолжительность жизни старость полезные привычки чтение Красота и здоровье 2 Октября 2024
Еда
27.09.2024

Как пожилым людям сохранить внимание и память: есть простой способ

Сотрудники Университета Цинциннати назвали рацион питания, который защищает мозг от когнитивных нарушений с возрастом.

Игорь Зур здоровье мозга исследования ученых пожилые люди Диеты 27 Сентября 2024
Яйца
19.08.2024

Названы продукты, полезные для мозга: полны витаминов и улучшают память

Диетологи назвали обыкновенные и доступные каждому продукты питания, улучшающие работу мозга и укрепляющие организм.

Игорь Зур правильное питание здоровье мозга витамины полезные вещества Диеты 19 Августа 2024