как улучшить память
Свекла и грецкие орехи: что съесть перед важным событием, чтобы мозг работал на полную
Когда впереди экзамен, важная встреча или переговоры, многие ищут быстрый способ «включить» мозг.
Сергей Туманов свекла грецкие орехи салат Диеты 25 Декабря 2025
Детская память станет крепче: игра, которая нравится детям и дает результат
Многие родители замечают, как быстро стираются детские воспоминания или сложно дается заучивание.
Курчев Антон ребенок игра правила советы родителям Дети 14 Июля 2025
Эти продукты зарядят энергией и ясностью ума после 60: запомните, а лучше запишите
Отказ от избытка сахара, белой муки и переработанных продуктов предотвратит энергетические «качели».
Игорь Зур рацион питания пенсионеры полезные вещества энергия Красота и здоровье 18 Июня 2025
Польза «клубникотерапии»: почему ученые призывают людей в возрасте 50+ налегать на эту ягоду
Хотите сохранить острый ум в зрелом возрасте? Последнее исследование предлагает вкусное решение. Ученые открыли новые грани пользы этой летней ягоды для мозга.
Елена Шимановская люди пожилые люди память клубника Люди и события 8 Июня 2025
Как запоминать информацию быстро и навсегда: три метода, проверенных годами
Вы закрываете ноутбук после рабочего дня — и всё выученное будто испаряется. Через час не вспомнить ни цифр, ни терминов. Но что, если память можно настроить как инструмент?
Елена Шимановская память плохая память люди мозг Люди и события 24 Мая 2025
Ваша память никогда вам не изменит: эти продукты защитят мозг после 60
Горсть орехов в день — идеальный перекус для тех, кто хочет оставаться в ясном уме.
Игорь Зур здоровье мозга правильное питание профилактика болезней возраст Красота и здоровье 23 Мая 2025
Как укрепить память, чтобы не гадать, зачем вы зашли в комнату: поможет простое упражнение перед сном
Современный мир заставляет мозг работать на пределе, но есть способ вернуть контроль над хаосом.
Елена Шимановская память плохая память упражнение люди Люди и события 8 Мая 2025
Как помочь себе, если вы забывчивый человек: 8 советов, которые помогут победить рассеянность
Вы постоянно ищете ключи или пропускаете дедлайны? Эти методы вернут контроль над хаосом в голове.
Елена Шимановская память плохая память советы люди Люди и события 7 Мая 2025
Назван простой способ улучшить память и поднять настроение: одобрено наукой
Письмо от руки, в отличие от набора текста на различных электронных устройствах укрепляет память и повышает концентрацию внимания.
Игорь Зур исследования ученых работа мозга полезные привычки внимание Красота и здоровье 11 Апреля 2025
Хотите улучшить память? Включите в рацион эти 5 продуктов
Есть немало продуктов, которые положительно влияют на мозг.
Курчев Антон продукты питания полезная рыба малина морковь Красота и здоровье 17 Января 2025
Как улучшить память: простой способ – используйте его перед сном
Наша память, по мнению автора книги «Семь грехов памяти», психолога Дэниела Шектера, обладает таким качеством, как эфемерность.
Елена Шимановская память плохая память люди советы Люди и события 21 Октября 2024
Можно ли улучшить память: ученые нашли несколько способов – помогают
Чтобы улучшить память нужно ограничить употребление сахара и чаще заниматься спортом - доказано наукой.
Игорь Зур здоровый рацион вредные привычки вред сахара научные факты Люди и события 3 Октября 2024
Сформируйте эти 3 привычки - и вы сохраните ясный ум до глубокой старости: все очень просто
Многие люди хотят стать долгожителями. Однако мало кто задумывается о том, в каком состоянии он будет находиться в пожилом возрасте.
Курчев Антон продолжительность жизни старость полезные привычки чтение Красота и здоровье 2 Октября 2024
Как пожилым людям сохранить внимание и память: есть простой способ
Сотрудники Университета Цинциннати назвали рацион питания, который защищает мозг от когнитивных нарушений с возрастом.
Игорь Зур здоровье мозга исследования ученых пожилые люди Диеты 27 Сентября 2024
Названы продукты, полезные для мозга: полны витаминов и улучшают память
Диетологи назвали обыкновенные и доступные каждому продукты питания, улучшающие работу мозга и укрепляющие организм.
Игорь Зур правильное питание здоровье мозга витамины полезные вещества Диеты 19 Августа 2024
Нужен ли послеобеденный сон: польза сиесты с точки зрения ученых
Польза дневного сна - когда и сколько нужно спать, чтобы не чувствовать себя разбитым.
Игорь Зур интересные факты сохранить здоровье самочувствие Красота и здоровье 9 Июля 2024
Какие продукты нужно есть, чтобы улучшить память человека: все их можно купить в любом магазине
В современное время сниженная память является проблемой не только старшего поколения.
Сергей Туманов продукты питания томаты орехи Красота и здоровье 22 Июня 2024