Вопросы крепкой памяти или причин забывчивости давно занимают умы ученых, и уже было сделано немало открытий.
Среди прочего стало известно о том, как оптимизировать работу мозга, тем самым укрепив память.
Разработчиками новой концепции являются норвежские ученые, которые подтвердили результат в ходе эксперимента.
Методика позволяет улучшить память, поднять настроение и успокоиться.
Для этого не придется заниматься ни йогой, ни прочими физическими упражнениями или духовными практиками.
Потребуется только ручка или карандаш и лист бумаги.
Как укрепить память
В рамках исследований и наблюдений ученые пришли к выводу, что письмо от руки оказывает положительное влияние на области головного мозга, что отвечают за память.
Письмо, в отличие от набора текста на различных электронных устройствах не только укрепляло память, но повышало концентрацию внимания.
Также было отмечено, что правописание снижает уровень стресса и помогает бороться с тревожностью.
Люди, которые часто делают записи от руки, по наблюдениям экспертов более уверенные в себе личности.
Учитывая позитивное влияние письма на работу мозга, ученые советуют уделять этому занятию как можно больше времени.
Автор: Игорь Зур
