сон
5 правил крепкого сна вашего ребенка: никаких сложных ритуалов
Если ваш ребенок неохотно ложится спать как днем, так и вечером, значит, вы допускаете некоторые ошибки. Придется изменить некоторые подходы к укладыванию, а еще создать благоприятную атмосферу для отдыха.
Мария Малиновская ребенок правила отдых родители советы Дети 15 Января 2021
Почему вы хотите спать и днем, и ночью: 5 главных причин
Вы только просыпаетесь с утра и думаете, как бы поскорее закончился день и снова лечь спать? Вы постоянно чувствуете усталость и у вас ни на что нет сил? Тогда эта статья будет полезной для вас. Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией, и оно может быть вызвано десятками причин. Вот основные из них.
Светлана Протас бессонница витамины депрессия здоровье Полезные советы 29 Декабря 2020
Власти беспокоились за сон детей, а сейчас у школьников сбиты биоритмы. Что не так с началом занятий в Беларуси
Еще три года назад в Беларуси решили изменить время начала занятий. Начало занятий решили перенести на 9 утра, сократить перемены. Сейчас решения о времени начала уроков принимают сами администрации школ.
Анастасия Живушко Гродно дети и семья школа здоровье Новости Гродно Общество 27 Декабря 2020
Как спать правильно, если есть проблемы со здоровьем или отклонения
Храп, изжога, боли в мышцах и судороги: нередко наш сон осложняют разные отклонения в организме. Чтобы избавиться от таких проблем, нужно выбирать правильные позы для отдыха, следить за распорядком дня и отказываться от некоторых продуктов.
Мария Малиновская рекомендации здоровье Полезные советы 16 Декабря 2020
5 сновидений, которые являются предвестниками богатства и получения денег
Стать богатым мечтает каждый человек. Наличие денег дает множество возможностей в жизни, что делает ее насыщенной и интересной. Чтобы добиться желаемого, человек много работает, трудится, прикладывает усилия. Как правило, он получает какие-то результаты.
Сергей Туманов психология деньги богатство Полезные советы 13 Декабря 2020
Почему лучше спать на левом боку: 7 аргументов
Многие люди не придают значения тому, в какой позе они спят. На самом деле, гораздо больше пользы принесет вам отдых именно на левом боку. Посмотрите, почему следует отказаться от сна на правом боку и предпочесть левый.
Мария Малиновская польза здоровье Люди и события 13 Декабря 2020
Как бороться со сном на рабочем месте: несколько проверенных советов
Сонливость на рабочем месте не только по утрам, но и в течение дня одолевает многих людей. Когда подремать полчаса нет возможности и нужно собраться и приступить к выполнению обязанностей, помогут несколько методов.
Мария Малиновская работа способы бодрость Люди и события 9 Декабря 2020
Ученые назвали секрет хорошего сна
Специалисты из Японии смогли найти ключ к хорошему и качественному сну. Оказалась, что на состояние спящего влияют кишечные микроорганизмы.
Ольга Котова здоровье ученые исследования Красота и здоровье 28 Ноября 2020
Назван опасный синдром, приводящий к смерти при COVID-19: он встречается во сне
У людей с лишним весом при коронавирусе может наблюдаться апноэ – опасное нарушение сна, проявляющееся в виде остановки дыхания.
Светлана Протас Коронавирус COVID-19 пандемия коронавируса храп Коронавирус COVID-19 24 Ноября 2020
Диетологи рассказали, можно ли есть на ночь
Пару кусочков пиццы в пятницу вечером, множество угощений на вечеринке у друзей – в жизни каждого случаются ситуации, когда приходится есть на ночь. У многих желание поесть ежедневно особенно остро проявляется перед сном. Диетологи рассказали, можно ли есть в вечернее время.
Мария Малиновская еда вечер вред польза Диеты 19 Ноября 2020
Медики назвали 5 лучших напитков для крепкого сна
Медики назвали 5 лучших напитков, которые избавят от стресса и позволят быстро уснуть.
Светлана Протас чай шоколад какао здоровье Красота и здоровье 18 Ноября 2020
Десятки лет: сколько длился самый долгий сон в мире
Феномен длительного сна - очень сложная загадка для ученых. Им так полностью еще не удалось раскрыть тайну летаргии и узнать, почему люди не могут нормально бодрствовать десятками лет.
Мария Малиновская рекорды Рекорды и антирекорды 16 Ноября 2020
Эти советы помогут приучить малыша к раздельному сну
Чтобы у вашего ребенка в будущем не было проблем с личными границами, самостоятельностью и интимной жизнью, нужно вовремя его приучить спать отдельно. Воспользуйтесь этими рекомендациями.
Мария Малиновская дети и семья советы родители Дети 9 Ноября 2020
Четыре практических совета, которые помогут быстро уложить ребенка спать
Для некоторых родителей укладывание детей спать – каждодневный ритуал, который превращается в квест и очень выматывает. Ребенок устал, капризничает, но не засыпает. Или полон сил и энергии вечером, а утром его не поднять в сад. Вот четыре универсальных совета от опытных мам, которые помогут уложить ребенка спать.
Мария Малиновская дети и семья советы Дети 26 Октября 2020
Ученые рассказали, сколько времени должен длиться самый полезный дневной сон
Из-за ранних подъемов нам часто не хватает энергии для продуктивного дня. Хороший способ быстро восстановить силы – дневной сон. Ученые рекомендуют прислушаться к этим советам, чтобы такой отдых приносил пользу организму.
Мария Малиновская энергия польза организм Красота и здоровье 23 Октября 2020
Как побороть бессонницу – несколько рекомендаций от медиков
Бессонница многих выбивает из колеи, снижает продуктивность. Чтобы избавиться от проблем со сном, медики дают несколько базовых рекомендаций.
Мария Малиновская бессонница ЗОЖ Полезные советы 19 Октября 2020
Доктор Мясников назвал продукты, улучшающие сон
Известный российский доктор и телеведущий Александр Мясников в эфире российского телевидения рассказал, какие продукты нужно включить в рацион для улучшения качества сна.
Светлана Протас Александр Мясников советы помидоры здоровье Красота и здоровье 19 Сентября 2020
Медики рассказали о правильном режиме сна осенью
Медики рекомендуют в осеннее время ложиться спать пораньше.
Светлана Протас ученые осень зима здоровье Красота и здоровье 18 Сентября 2020
5 знаков зодиака, представители которых видят пророческие сны
Представителям не всех знаков зодиака дана возможность регулярно наслаждаться пророческими снами. Наиболее часто вещие сны доводится наблюдать 5 знакам.
Елена Гутыро знаки зодиака гороскоп астрология сновидения Гороскопы 26 Августа 2020
Названы 5 способов избавиться от головной боли без таблеток
Медики рассказали, как избавиться от головной боли без таблеток.
Светлана Протас головная боль массаж вода спорт и здоровье Красота и здоровье 7 Августа 2020