Ученые рассказали, почему долгий сон на выходных негативно влияет на здоровье
Даже небольшое изменение времени пробуждения может навредить биологическим ритмам, привести к проблемам с сердцем или весом.
Сон - последние новости, страница 5
Последние новости и события по теме сон онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 5
Какие продукты и напитки помогают уснуть
Еда, которую выбирает человек, влияет на качество его сна.
Как высыпаться всего за шесть часов: врачи назвали всего 3 правила
Качественный сон – залог физического и ментального здоровья.
Ученые рассказали, как меняется сон в зависимости от страны проживания
Исследователи из Южной Кореи пришли к выводу, что на режим сна влияет культура и география страны, в которой находится человек.
Ученые нашли неожиданную пользу дневного сна
Люди, которые устраивают перерыв для короткого дневного сна, в итоге имеют более здоровый мозг.
Сколько спать днем, чтобы улучшить память и уменьшить зубрежку
Сон в течение 1 часа обеспечивает сравнимое улучшение обучения, если сравнивать с эквивалентным временем, которое потрачено на зубрежку материала.
Почему дневной сон дольше 30 минут вреден для здоровья
Переутомленный человек, который испытывает недостаток ночного сна, может захотеть подремать на диване час или два. Но надо учитывать, что хорошо выспаться при этом не получится.
Почему нельзя спать ногами к двери: значение этой приметы
Такую примету знают многие. Связана она с тем, что ушедшего из жизни обычно выносят из дома ногами вперед. Это нужно, чтобы душа человека не вернулась назад и не навредила живым.
Чем опасен хронический недосып: ответ невролога
Человек должен высыпаться, чтобы его организм восстанавливался, легче переносил стрессы.
О каких проблемах со здоровьем говорит чуткий сон: комментарий невролога
Если у человека слишком чуткий сон, то это может быть связано со стрессом, дисбалансом гормонов или это может быть последствием серьезной умственной работы днем.
Ученые доказали связь дневного сна и риска развития деменции
Частота и длительность дневного сна тесто связана с возрастом человека, также с риском развития деменции.
«Приводит к нарушению обмена веществ и набору веса»: врач рассказал про опасность храпа
На первый взгляд может показаться, что храп – это пустяк. Но это далеко не так.
Как сон влияет на сопротивляемость организма инфекциям
Человеку нужно высыпаться. В этом случае его организм восстанавливается, более успешно борется с различными недугами.
Продукты, которые способствуют быстрому засыпанию
Есть немало популярных представлений о том, как справиться с бессонницей.
Кардиологи перечислили 5 связанных со сном привычек, которые продлят жизнь
Качество сна влияет на состояние здоровья человека.
Почему зимой надо спать дольше: ответ немецких ученых
Группа специалистов проанализировала влияние сна на здоровье человека. Оказалось, что зимой нужно спать на час дольше.
Сколько нужно спать студенту, чтобы хорошо учиться
Человеку нужно высыпаться, чтобы его организм восстанавливался и нормально функционировал, был более устойчивым к болезням, стрессам и так далее.
Почему никогда не стоит спать в носках и к чему это может привести
В древности верили, что сон в носках может привести к плохим последствиям.
Мясников объяснил, прием каких лекарств приводит к ночным кошмарам
Теледоктор Александр Мясников раскрыл неожиданную причину кошмаров.
Как быстро уснуть за 2 минуты: военный метод, который прогонит бессонницу
Бессонница – это большая проблема, с которой все чаще сталкиваются современные люди.