Один эксперимент, проведённый в 1960-х годах, до сих пор вызывает интерес у специалистов по сну. Его участник — подросток, решивший проверить пределы человеческих возможностей.
Рэнди Гарднер, 17-летний школьник из Калифорнии, стал героем научного наблюдения. Он поставил цель — не спать 264 часа, что составляет 11 суток.
Эксперимент проходил под контролем медиков и исследователей, сообщает корреспондент Белновости. Уже на третьи сутки у Рэнди начались проблемы с речью и координацией.
К пятому дню наблюдались эпизоды кратковременной потери памяти и галлюцинации. Он путал предметы, забывал, где находится, и не мог сосредоточиться.
Несмотря на ухудшение состояния, юноша продолжал эксперимент. Его воля и поддержка команды позволили довести дело до конца.
После завершения наблюдения он проспал около 14 часов подряд. По словам врачей, организм начал восстанавливаться без серьёзных последствий.
Однако специалисты подчёркивают, что подобные эксперименты опасны и не должны повторяться. Длительное отсутствие сна может привести к серьёзным нарушениям психики.
Исследования, проведённые позже, подтвердили, что мозг начинает «отключать» отдельные зоны при крайнем недосыпе. Это может привести к временной потере функций.
Также наблюдается снижение иммунитета, ухудшение реакции и эмоциональной стабильности. Даже кратковременное бодрствование свыше 24 часов влияет на когнитивные способности.
Современные рекомендации говорят о необходимости 7–9 часов сна для взрослого человека. Нарушение режима может привести к хронической усталости и другим проблемам.
История Рэнди Гарднера стала примером предельных возможностей организма. Но она также напоминает о важности сна для здоровья и благополучия.
Автор: Сергей Туманов
