Вы жалуетесь, что мало спите. Жирафам достаточно 30 минут в сутки, а иногда и 10 минут короткими отрезками. Им нужно постоянно быть начеку из-за хищников.
А улитки могут впадать в спячку до 3 лет (например, пустынные улитки, которые пережидают засуху). Человек — где-то посередине: 7-8 часов, ровно столько, сколько нужно мозгу для очистки от токсинов.
Рекордсмены по сну — коалы (20-22 часа), броненосцы (18-19), летучие мыши (до 20). Им нужен сон для экономии энергии.
Дельфины и касатки спят одной половиной мозга, чтобы не утонуть. Люди не могут так, потому что наша эволюция пошла по пути социальной защиты, а не физиологической.
Почему жирафы спят так мало
Длинная шея и рост 6 метров делают их уязвимыми. Подъём с земли занимает целую минуту, за которую хищник может напасть. Поэтому жирафы спят стоя, короткими отрезками, часто с открытыми глазами. А вот ленивцы спят 10 часов, но им некуда спешить.
Что будет, если человек будет спать как жираф
Хронический недосып ведёт к болезни Альцгеймера, ожирению и инфаркту. Наш мозг очищается от токсинов только во время медленной фазы сна. Никакой тренировкой нельзя сократить потребность во сне. Так что не завидуйте жирафам, они просто другие.
А как же слоны
Слоны спят 3-4 часа в дикой природе, в неволе — 6-7. Тоже мало, но больше жирафов. У каждого животного своя норма.
Ответы на популярные вопросы о сне животных
Правда ли, что утки могут спать одним глазом?
Да, уток часто можно увидеть на берегу с одним открытым глазом — они сторожат хищников.
А человек может научиться спать меньше и высыпаться?
Нет. Недосып накапливается. Есть редкие люди-мутанты с геном DEC2, которым нужно 5 часов. Это 1% населения.