польза и вред
Что полезнее: киноа или гречка? Диетологи называют явного победителя в битве суперфудов
На полках магазинов они стоят рядом, но в тарелке — конкуренты.
Сергей Туманов гречка крупы как правильно питаться Красота и здоровье 22 Сентября 2025
Яблоко или груша: диетологи запрещают есть один из этих фруктов на ночь. И вот почему
Яблоки, в отличие от груш, содержат значительно большее количество фруктовых кислот и пищевых волокон.
Сергей Туманов груши яблоки правильное питание Красота и здоровье 17 Сентября 2025
Ешьте больше сливочного масла: диетолог объяснила, каким людям оно жизненно необходимо
Дети и подростки также нуждаются в сливочном масле для роста.
Сергей Туманов сливочное масло молочные продукты Диеты 17 Сентября 2025
Гастрономический обман: какой дорогой продукт ничем не лучше своего дешевого аналога
Многие покупатели искренне верят, что высокая цена является гарантией качества и пользы.
Сергей Туманов полезные продукты факты цена Кулинария 16 Сентября 2025
Королева круп: каша, которая в разы полезнее овсянки! Вы едите не ту
На завтрак привычно варится овсянка, но мало кто задумывается, что есть альтернатива с более мощным составом.
Сергей Туманов крупы пшено овсяная каша Красота и здоровье 16 Сентября 2025
Осторожно, грибы: кому их категорически нельзя есть даже в самом качественном ресторане
Когда меню ресторана предлагает изысканные блюда с грибами, не все могут позволить себе такую роскошь.
Сергей Туманов грибы как готовить грибы Красота и здоровье 14 Сентября 2025
Сладкий обман: что будет, если есть мед ложками каждый день? Неожиданные последствия
Мед, бесспорно, является натуральным продуктом с множеством полезных свойств, но его бесконтрольное потребление может иметь обратный эффект.
Сергей Туманов мед употребление меда Диеты 13 Сентября 2025
Почему утром лучше пить зеленый чай, а не черный? Мнение врачей
Чёрный чай содержит больше дубильных веществ, которые могут мешать усвоению железа.
Сергей Туманов чай зеленый чай черный чай Красота и здоровье 12 Сентября 2025
Какое мясо полезнее есть для мышц и сердца? Сравниваем курицу и говядину
Когда речь заходит о питании для здоровья и силы, выбор мяса становится особенно важным.
Сергей Туманов курица говядина еда Красота и здоровье 12 Сентября 2025
Какой чай полезнее — черный или зеленый? Главное отличие, о котором молчат
Вкус — лишь верхушка айсберга, а настоящая разница скрыта в химическом составе.
Сергей Туманов чай черный чай зеленый чай Красота и здоровье 11 Сентября 2025
Почему нужно выпивать 3 чашки зеленого чая в день
Регулярное употребление трех чашек зеленого чая в день способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
Сергей Туманов зеленый чай вред здоровью напитки для здоровья Диеты 11 Сентября 2025
Правда ли, что яблоки чистят организм? Мнение гастроэнтерологов
Гастроэнтерологи утверждают, что яблоки содержат пектин — растворимую клетчатку, которая способствует выведению токсинов.
Сергей Туманов яблоки яблоки и диета как употреблять фрукты Диеты 10 Сентября 2025
Овсянка или гречка? Диетологи назвали однозначного лидера
Выбор между овсянкой и гречкой зависит от целей питания, но диетологи всё чаще отдают предпочтение гречке как более сбалансированному продукту.
Сергей Туманов гречка овсяная каша овсянка Красота и здоровье 9 Сентября 2025
Почему нужно есть хотя бы один помидор в день
Этот плод содержит ликопин — мощный антиоксидант, который помогает клеткам справляться с окислительным стрессом.
Сергей Туманов помидоры томаты овощи Красота и здоровье 8 Сентября 2025
Можно ли есть виноград после 18: почему это может сорвать диету
Если съесть его перед сном, может нарушиться качество отдыха
Сергей Туманов виноград ягоды еда правильное питание Диеты 7 Сентября 2025
Что произойдет с организмом, если пить зеленый чай литрами: не просто вода
Когда зелёный чай становится основным напитком дня, кажется, что это полезная привычка.
Сергей Туманов зеленый чай чай вред здоровью Красота и здоровье 7 Сентября 2025
Можно ли есть морковь вечером: почему она тормозит похудение
Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом.
Сергей Туманов морковь ужин рацион питания Диеты 4 Сентября 2025
Забудьте всё, что вы знали: что будет, если есть сало каждый день? Результаты исследований
Когда речь заходит о сале, мнения расходятся: одни считают его вредным, другие — полезным.
Сергей Туманов вкусное сало сало наука Красота и здоровье 3 Сентября 2025
Вы едите это не вовремя: диетологи раскрыли идеальное время для популярных продуктов
Когда именно стоит съесть банан, чтобы он дал энергию, а не сонливость? Ответ на этот вопрос может изменить привычный рацион.
Сергей Туманов полезные продукты питания продукты питания Красота и здоровье 2 Сентября 2025
Можно ли есть помидоры утром: когда они вреднее, чем кажется
Ароматные свежие помидоры кажутся идеальным продуктом для здорового завтрака, но их утреннее употребление может иметь неожиданные последствия.
Сергей Туманов помидоры томаты вредный завтрак Диеты 2 Сентября 2025