витамины в растениях
Где искать витамин С и как его сохранить: рассказали российские ученые
Для сравнения: в апельсине всего около 60 миллиграммов.
Игорь Зур Россия Новости России ученые правильное питание Красота и здоровье 29 Ноября 2025
Как сделать аджику без варки: острый соус за 20 минут — хранится всю зиму
Отсутствие термообработки сохраняет все полезные вещества в полном объеме.
Игорь Зур заготовка соусы кулинария и рецепты советы хозяйкам Кулинария 11 Августа 2025
Что сеять в сентябре: холодостойкая зелень на вашем подоконнике
Лук на перо из севка не требует особых условий выращивания.
Игорь Зур зелень дача осенью советы огородникам посевная Сад и Огород 5 Августа 2025
Какие мифы о "суперфудах" вам навязала реклама: чем заменить и что полезнее
Их польза для иммунитета и сосудов доказана временем.
Игорь Зур рацион питания полезные продукты советы полезные вещества Диеты 30 Июля 2025
Уборка урожая: что срезать в первую очередь для долгого хранения
Корнеплоды – свекла, морковь, репа, пастернак – могут переносить легкие заморозки в почве.
Игорь Зур уборка урожая научные факты советы огородникам дачные работы Сад и Огород 22 Июля 2025
Лимон или имбирь: что мощнее для иммунитета — разбираемся в деталях
Выбор между ними может зависеть от личных предпочтений и конкретного состояния.
Игорь Зур польза лимонов имбирь научные факты исследования ученых Диеты 20 Июля 2025
Продукт-чемпион по витамину С: это не лимон и не апельсин – вряд ли угадаете
Настоящим рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты является экзотический плод – ацерола.
Курчев Антон витамин С вишня болгарский перец интересные факты Красота и здоровье 10 Июля 2025
Как посеять один раз, а урожай собрать дважды: дачная хитрость
Увидев результат, когда соседи только начинают копать грядки, вы точно оцените эту мудрую хитрость природы.
Игорь Зур подзимние посевы дачные хитрости посевной материал повышение урожайности Сад и Огород 9 Июля 2025
Не занимайте место в морозилке зря: эту зелень можно вырастить зимой без ламп и теплицы
Никаких сложных подкормок не нужно – в семенах и луковицах достаточно сил для быстрого роста зелени.
Игорь Зур выращивание зелени огород на подоконнике посадка домашние хитрости Сад и Огород 8 Июля 2025
Кому нужно есть оранжевые овощи: витамины без переплат
Перестаньте искать волшебную сыворотку – лучшая "косметика" может лежать на овощной полке.
Игорь Зур уход за кожей полезные овощи советы женщинам сохранить молодость Красота и здоровье 8 Июля 2025
Как свекла влияет на ваше самочувствие: тайны корнеплодов
Не выбрасывайте ботву молодой свеклы - ее можно тушить или добавлять в супы, как полезную зелень.
Игорь Зур свекла полезные овощи возрастные изменения пенсионеры Красота и здоровье 6 Июля 2025
Правда ли, что веганство - залог здоровья: ловушка растительного рациона
Игнорирование этих аспектов может привести к усталости, выпадению волос, ослаблению иммунитета и другим проблемам.
Игорь Зур рацион питания овощи веганство полезные вещества Диеты 2 Июля 2025
Как накормить сердце и сосуды вкусно, дёшево и на одну пенсию
Свежая зелень, которую можно вырастить даже на подоконнике, добавит в рацион витамин К и антиоксиданты.
Игорь Зур профилактика болезней здоровый рацион пенсионеры полезные вещества Красота и здоровье 1 Июля 2025
Эти местные продукты стоят копейки, а пользы — вагон! Список для пенсионера
Эти знакомые и доступные продукты обладают поистине суперсилой для поддержания здоровья и энергии в зрелом возрасте.
Игорь Зур рацион питания пенсионеры полезные продукты профилактика болезней Красота и здоровье 29 Июня 2025
Как морская капуста помогает контролировать вес
Это мягкий, природный инструмент, который помогает вашему телу работать эффективнее на пути к цели.
Игорь Зур полезная еда водоросль профилактика заболеваний советы худеющим Красота и здоровье 28 Июня 2025
Как замороженная зелень спасет бюджет и здоровье пенсионера
Это простой, но очень эффективный способ добавить яркости, витаминов и экономии в ваше повседневное питание круглый год.
Игорь Зур здоровый рацион пенсионеры сохранить здоровье экономия денег Красота и здоровье 25 Июня 2025
Как питаться правильно и дешево без ущерба для здоровья на скромную пенсию
Выбирайте продукты с коротким сроком годности в простой упаковке – они часто дешевле брендовых аналогов.
Игорь Зур полезные продукты питания пенсионеры пенсия сохранить здоровье Красота и здоровье 24 Июня 2025
Зеленая аптека: сила доступных растений для крепкого здоровья
Эти простые листочки – доступный и вкусный способ насытить тело жизненно важными веществами и добавить свежести не только блюдам, но и вашему самочувствию.
Игорь Зур зелень полезные вещества профилактика заболеваний Красота и здоровье 23 Июня 2025
Ваша тарелка – лучшая защита от вирусов после 60
Правильно подобранные продукты способны стать мощным щитом, укрепляющим иммунитет изнутри.
Игорь Зур полезные продукты питания возрастные изменения профилактика болезней полезные вещества Красота и здоровье 20 Июня 2025
Почему лесные и дачные ягоды лучше экзотических
Не гонитесь за модой, а составляйте тарелку из того, что растет рядом и не требует переплаты за статус "супер".
Игорь Зур рацион питания полезные вещества полезные ягоды мифы о еде Диеты 20 Июня 2025