Кофе – это не единственный напиток, который защищает организм человека и головной мозг в частности от непоправимых последствий.
Что странно: несмотря на массу исследований с положительными результатами в пользу кофе, настоящим спасителем мозга был назван зеленый чай.
Международная группа ученых пришла к выводу, что зеленый чай лучше других защищает мозг от возрастных нарушений.
Польза зеленого чая
Он не просто позволяет повысить концентрацию внимания, но защищает от деменции и болезни Альцгеймера.
В рамках научных изысканий было обнаружено, что содержащиеся в напитке катехины и антиоксиданты улучшают кровообращение.
Регулярное употребление зеленого чая положительно сказывается на нервных клетках – чай защищает их от разрушения.
Кроме того, был отмечен рост новых нейронных связей, чему также способствует употребление этого напитка.
Вывод ученых
Включив зеленый чай в постоянный рацион, можно не просто улучшить память, но также повысить концентрацию внимания.
Можно снизить риск негативных последствий стресса, а также защитить головной мозг от старения.
Считается, что безопасной для здоровья нормой является 2-3 чашки натурального зеленого чая в день.