Красота и здоровье
Когда есть фрукты: главная ошибка, которая превращает витамины в токсины
Если вы едите фрукты вечером — выбирайте те, что с низким гликемическим индексом.
Сергей Туманов как употреблять фрукты фрукты рацион питания 20 Ноября 2025
Показатель заболеваемости ВИЧ в Беларуси снизился за 10 месяцев 2025 года: новые данные на 1 ноября
Заболеваемость составляет 10,1 случаев на 100 тысяч населения.
Игорь Зур Беларусь Новости Беларуси ВИЧ | Вирус иммунодефицита человека статистика профилактика 20 Ноября 2025
Запомните раз и навсегда: почему категорически нельзя есть орехи сразу после основного приема пищи
Если вы привыкли завершать обед горстью орехов — вы не добавляете пользы, а отнимаете её.
Сергей Туманов орехи вредные привычки вредные сочетания продуктов 20 Ноября 2025
Никогда не сочетайте эти 3 продукта, если хотите сохранить молодость кожи
Если вы хотите сохранить молодость кожи — забудьте о трёх продуктах, которые вместе работают как ускоритель старения. И это не миф, а биохимия.
Сергей Туманов красивая кожа вредные сочетания продуктов рацион питания 19 Ноября 2025
Какой популярный напиток вымывает кальций из костей: вы пьете его каждый день
Вы пьёте его каждый день, считая, что он бодрит, освежает или просто помогает проснуться.
Сергей Туманов кофе напитки вред здоровью польза и вред кофе 19 Ноября 2025
Почему болит спина после сна: виновата не подушка, а то, как вы лежите
Если вы просыпаетесь с ощущением, будто вас всю ночь били — дело не в матрасе. И не в подушке, как принято думать.
Сергей Туманов сон бессонница боль в спине вред здоровью 18 Ноября 2025
Почему нельзя запивать рыбу кофе: ученые обнаружили опасную химическую реакцию
Многие привыкли запивать рыбу чем угодно — от чая до кофе.
Сергей Туманов рыба еда. кофе вредные сочетания продуктов 18 Ноября 2025
Почему диетологи в ярости: вы едите этот фрукт на завтрак и сами себя травите
Диетологи подчеркивают: цитрусовые полезны, но только в правильное время.
Сергей Туманов цитрусовые польза и вред советы диетолога 17 Ноября 2025
Что будет, если есть по одному яблоку в день в течение месяца: изменения, которые вы заметите уже через неделю
Яблоки содержат клетчатку, витамины и антиоксиданты, которые запускают заметные изменения в организме.
Сергей Туманов употребление яблок польза яблок яблоки и диета 17 Ноября 2025
Почему нельзя пить горячий чай с медом: вы превращаете лекарство в яд
Многие уверены, что чай с мёдом — лучшее средство от простуды.
Сергей Туманов мед польза и вред чая чай исследования ученых 16 Ноября 2025
Женщинам после 40 лет нужно отказаться от этих продуктов: какие и чем заменить
Из-за них ухудшается усвоение кальция и витаминов, что влечет риск остеопении и других проблем с костями.
Игорь Зур Россия Новости России женщины возраст вредные продукты 16 Ноября 2025
Почему овсянка по утрам — это ошибка 90% людей: откровение гастроэнтеролога
Многие уверены, что тарелка овсянки утром — это символ правильного питания и заботы о здоровье.
Сергей Туманов овсяная каша завтрак овсянка вред и польза 15 Ноября 2025
Белорусский врач-пульмонолог развенчал популярный миф о туберкулезе: заблуждаются многие
Как рассказал врач, микобактерией туберкулеза инфицировано около 30 % населения.
Игорь Зур Беларусь Новости Беларуси медицина туберкулез мифы 15 Ноября 2025
Какой безобидный овощ сводит на нет всю пользу от спорта: тренеры предупреждают
Картофель богат крахмалом, который быстро превращается в глюкозу. Это вызывает резкий скачок сахара и выброс инсулина.
Сергей Туманов тренировки неправильное питание блюда из картофеля 15 Ноября 2025
Почему гречка опасна для некоторых людей: врачи бьют тревогу
Гречку привыкли считать едва ли не самым полезным продуктом на столе.
Сергей Туманов польза и вред гречки гречка вред гречки 14 Ноября 2025
Зачем нужна соль при обезвоживании: почему пить одну воду во время диеты — ошибка
Врачи отмечают, что особенно опасно игнорировать соль при интенсивных тренировках.
Сергей Туманов обезвоживание вода питье польза и вред 14 Ноября 2025
Что будет с вашими суставами, если вы едите помидоры каждый день: неожиданное открытие ученых
Врачи десятилетиями спорили о том, полезны ли помидоры для суставов или, наоборот, вредят им.
Сергей Туманов помидоры польза и вред помидоров суставы 13 Ноября 2025
Какой «здоровый» перекус провоцирует инсулиновые скачки: вы носите его с собой каждый день
Многие уверены, что батончик из сухофруктов или горсть сладких мюсли — лучший вариант для перекуса.
Сергей Туманов перекус полезный перекус вред здоровью 13 Ноября 2025
Зачем нужно съедать горсть орехов перед сном: секрет, о котором молчат врачи
Многие считают орехи тяжёлой пищей и стараются избегать их вечером.
Сергей Туманов орехи польза и вред бессонница грецкие орехи 12 Ноября 2025
Какой популярный салат вызывает вздутие живота: вы готовите его на каждый праздник
«Оливье» останется любимым блюдом, но подход к нему стоит пересмотреть.
Сергей Туманов оливье вред здоровью салаты салаты с майонезом 12 Ноября 2025