Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 6

Почему нельзя спать лицом в подушку: утренние заломы, отёки и преждевременные морщины

Почему после кофе не стоит есть шпинат: кофеин с оксалатами вымывают кальций с мочой

Вы выпили кофе, съели салат со шпинатом для здоровья. А через час пошли в туалет — и потеряли двойную порцию кальция. Кофеин усиливает выведение кальция почками.

Дыня после сыра: почему это сочетание вызывает брожение и вздутие — интервал 3 часа

Вы съели дыню, а на десерт — сырную тарелку. Через час живот раздувает, как барабан. Дыня переваривается 20-30 минут, сыр — 3-4 часа.

Уход за кожей вокруг глаз: 5 правил, чтобы не растянуть её и не получить мешки

Кожа вокруг глаз самая тонкая, без сальных желёз. Легко растягивается, быстро стареет. Ошибки в уходе приводят к мешкам, тёмным кругам и морщинам. Пять правил, которые продлят молодость глаз.

Кожа лица после 30: 3 утренние привычки, которые заменят дорогой уход за копейки

Вы тратите тысячи на кремы, а кожа всё равно тускнеет. Профессиональные косметологи говорят: 80% результата даёт не дорогая косметика, а правильные привычки.

Почему мыть голову каждый день вредно: кожа головы пересушивается, себума становится больше

Вы моете голову каждый день, потому что она быстро жирнеет. И не замечаете, что сами же её к этому приучаете. Шампунь смывает защитный слой кожи, и сальные железы начинают работать активнее, чтобы его восстановить. Чем чаще моешь, тем быстрее жирнеет. Замкнутый круг.

Почему ногти слоятся и ломаются: 4 привычки в быту, которые вы не замечаете

Вы пьёте витамины, мажете ногти маслом, а они всё равно слоятся. Причина может быть в четырёх бытовых привычках, которые вы не замечаете. Уберите их — ногти восстановятся за месяц.

5 продуктов для сияющей кожи: что есть, чтобы румянец был без тонального крема

Вы тратите деньги на сыворотки, а кожа тусклая. Потому что красота идёт изнутри. Пять продуктов, которые регулярно появляясь в рационе, делают кожу сияющей без косметики. Проверено дерматологами.

3 продукта, которые вызывают отёки лица утром: проверьте свой ужин

Просыпаетесь с одутловатым лицом, мешками под глазами. Вы думаете: мало спал или много воды выпил. Но причина может быть в ужине. Три продукта задерживают воду в организме и вызывают отёки. Проверьте свой вечерний рацион.

Холодное питьё после острого: спазм желчного пузыря и жир не расщепляется

Вы съели острую курицу и запили ледяной колой. Ощущение приятное, но через час — боль в правом боку.

Чеснок после ананаса: бромелайн с аллицином дают химический ожог слизистой рта

Вы съели ананас, потом чеснок — и почувствовали жжение во рту, как от перца. Это не аллергия. Бромелайн из ананаса и аллицин из чеснока вступают в реакцию, раздражая слизистую.

Что происходит с мозгом при стрессе: 3 гормона, которые старят вас на годы

Вы постоянно нервничаете, и замечаете, что стали хуже выглядеть, забывать слова, быстрее уставать. Это не иллюзия.

Как справиться с панической атакой за 4 минуты: дыхательная техника «квадрат»

Вдруг забилось сердце, не хватает воздуха, руки трясутся. Паническая атака. Самое страшное — кажется, сейчас умрёшь. Но это не опасно, просто сбой в работе нервной системы.

Почему пересоленный суп нельзя исправить картошкой: единственный способ с хлебом

Вы пересолили суп. Бабушка советует бросить картошку. Она впитает соль. На самом деле картошка впитает воду, а соль останется.

Смертельный дуэт: почему творог с вареньем опасен для печени и как спасти фигуру

Вы открываете холодильник, берете творог и щедро поливаете его вареньем, искренне веря, что это полезный завтрак.

Вы едите "полезно", а толстеете? 3 опасные пары продуктов, которые разрушают здоровье

Вы тщательно считаете калории, но вес стоит на месте, а кожа вдруг начала воспаляться? Возможно, дело не в том, что вы едите, а в том, как вы это комбинируете.

Вы едите авокадо неправильно: 6 ошибок, которые крадут ваше здоровье

Ваш завтрак — это бомба замедленного действия. Каждое утро вы совершаете ритуал, который тихо убивает ваш метаболизм. И виноват не сахар — виноваты правильные продукты, оказавшиеся не в то время.

Яблоко после обеда: смертельная ошибка? Врачи назвали 5 сочетаний

Вы когда-нибудь задумывались, почему после плотного обеда вы чувствуете тяжесть, а не прилив сил? Дело не в количестве еды, а в том, что вы положили в тарелку.

Не пейте кофе сразу после завтрака: 3 продукта, которые блокируют усвоение железа и разрушают кожу

Давайте честно: большинство из нас ест рефлекторно, не задумываясь о химических реакциях в тарелке. Именно эти реакции либо превращают еду в лекарство, либо в балласт, который оседает целлюлитом и провоцирует отеки.

Манго и кефир: фруктовая кислота с молочной сворачиваются в желудке комком

Вы сделали смузи из манго и кефира — вкусно, полезно. А через час тяжесть. Фруктовая кислота манго сворачивает молочный белок кефира в плотные комки ещё в желудке.