Вы тратите тысячи на кремы, а кожа всё равно тускнеет. Профессиональные косметологи говорят: 80% результата даёт не дорогая косметика, а правильные привычки.
Три утренние привычки за копейки сделают вашу кожу лучше, чем любой люкс-крем.
Привычка первая — умывание холодной водой. Не ледяной, а прохладной (15-20°C). Холодная вода сужает сосуды, уменьшает отёки и тонизирует. Горячая вода сушит и расширяет поры.
Привычка вторая — кубик льда из зелёного чая или ромашки. Протрите лицо после умывания. Лёд улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщины. Заморозьте отвар заранее.
Третья привычка — лёгкий самомассаж
Подушечками пальцев, без нажима: от центра лица к ушам, от бровей к волосам. 2 минуты. Массаж отводит лимфу, уходят отёки и «поплывшие» контуры. Никакие кремы не заменят лимфодренаж.
Дополнительно — SPF
Даже зимой, даже в пасмурно. Ультрафиолет — главная причина старения. Солнцезащитный крем дешевле антивозрастной косметологии. Наносите поверх дневного крема.
Ответы на популярные вопросы об уходе за кожей
Можно ли использовать лёд каждый день?
Да, если у вас нет купероза (сеточки сосудов). При куперозе — нет, лёд противопоказан.
Как часто делать массаж лица?
Ежедневно, утром, 2 минуты. Главное — без растягивания кожи.