Оливковое масло натощак: зачем пить ложку и работает ли это вообще
Главный аргумент сторонников — улучшение работы кишечника. И действительно, оливковое масло действует как мягкий природный смягчитель.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 8
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 8
Авокадо каждый день: что случится с фигурой через месяц эксперимента
Авокадо действительно влияет на фигуру, но эффект зависит от количества и сочетаний.
Косметологи назвали главную причину тусклой кожи: эта статья не про ваш возраст
Норма воды индивидуальна, но в среднем это 30 мл на килограмм веса.
Тихий убийца на пороге. Что указывает на приближение инсульта и как его избежать
Запомните простое правило FAST: лицо (попросите улыбнуться — уголок губ не должен ползти вниз), рука (при подъеме одна рука безвольно падает), речь (человек не может внятно сказать простую фразу).
Кофе с маслом: откуда тренд и помогает ли он скинуть лишнее
Кофе с маслом звучит как странный эксперимент, но тренд захватил соцсети так быстро, что многие решили попробовать.
Сладкое после обеда: почему десерт усваивается иначе в первой половине дня
Организм по‑разному реагирует на сахар утром и после обеда.
Нутрициология без мифов: кому реально нужны витамины, а кому — просто нормальный обед
Организм устроен так, чтобы получать нутриенты из пищи, а не из капсул.
Опасны ли родинки на теле: многие совершают губительную ошибку
Врачи предупреждают: профилактическое удаление всех атипичных невусов не снижает риск развития меланомы.
Есть ли эффект от коллагенового крема: названы 3 ингредиента, которые действительно стимулируют выработку коллагена
Вы наносите коллагеновый крем каждый вечер, надеясь, что он проникнет вглубь кожи и восстановит упругость, – и зря, потому что единственное место, куда он добирается, это ваш кошелек.
Фрукты после мяса: почему это сочетание вызывает вздутие и отеки
Многие уверены, что фрукты — это всегда лёгкая и полезная еда.
Еда из микроволновки: теряет ли она пользу для стройности тела
Диетологи давно устали объяснять, что микроволновая печь не превращает продукты в пустышку.
Весна не прощает ошибок: три привычки, которые превращают ваше лицо в тест-полоску аллергии
Одна из главных ловушек — это солнце, которое в марте светит ярко, но греет обманчиво мало.
Эти три ежедневные привычки снижают риск инфаркта и инсульта
Когда вы начинаете больше двигаться, сон становится глубже, а правильная еда дает ту самую энергию, которой так не хватало для вечерней прогулки.
Как смартфон ускоряет старение кожи: мнение дерматологов
Знаете, от чего лицо стареет быстрее всего? Нет, это не пресловутые мимические морщины и даже не сахар, а обычный смартфон, в который мы пялимся сутками.
Сколько подушек нужно для сна: ответ ортопедов
Многие спят на двух, трёх, а иногда и четырёх подушках, считая, что так удобнее.
С чем нельзя есть рыбу: продукты, превращающие ужин в токсины
Самая опасная пара — рыба и молоко.
В каком виде яйца полезнее: всмятку или вкрутую
Споры о том, как правильно варить яйца, не утихают годами.
Почему томатный сок опасен с солью: оказывается, многие не знают
Проблема не в самом соке, а в том, как организм реагирует на избыток натрия.
Творог на ночь: сколько грамм можно съесть без вреда для талии
Многие выбирают творог на ночь, считая его идеальным белковым перекусом.
Гречка с кефиром: что будет, если есть этот дуэт на ужин неделю
Стоит человеку попробовать гречку с кефиром на ужин, как он тут же чувствует лёгкость и уверенность, что делает что‑то полезное.