Диеты
Гастроэнтеролог предупредил: никогда не заедайте соленую рыбу этим фруктом, если дорожите желудком
Солёная рыба — продукт капризный. Она требует точного сочетания, иначе желудок не простит.
Сергей Туманов селедка соленая рыба вредные сочетания продуктов 23 Ноября 2025
Диетологи раскрыли секрет: что нужно съесть сразу после кофе, чтобы защитить свои нервы и желудок
Если вы пьёте кофе натощак и думаете, что это бодрит — вы ошибаетесь. Это не заряд, а удар по слизистой и нервной системе.
Сергей Туманов кофе стресс еда рацион питания вред здоровью 23 Ноября 2025
Что будет, если съедать по авокадо каждый день: врачи бьют тревогу, а диетологи одобряют
Авокадо — не просто модный фрукт, а настоящий биохимический коктейль.
Сергей Туманов авокадо польза авокадо употребление авокадо 22 Ноября 2025
Срочно откажитесь: почему гречку нельзя заливать молоком, и что делать вместо этого
Если вы до сих пор считаете гречку с молоком идеальным завтраком — пора пересмотреть привычку.
Сергей Туманов вредные сочетания продуктов гречка гречневая каша 22 Ноября 2025
Как похудеть на 5 кг за месяц: какой сорт риса сжигает жир, а какой копит на боках
Да, рис — не просто гарнир, а стратегический продукт в борьбе за стройность.
Сергей Туманов рис рисовая крупа рисовая каша безопасное похудение 21 Ноября 2025
Сколько минут ходьбы сжигает калории от одного банана: вы удивитесь, как это мало
Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь.
Сергей Туманов бананы калории вопросы о похудении 21 Ноября 2025
Почему диетологи ненавидят эту кашу: вы едите ее неправильно и сами толстеете
Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным.
Сергей Туманов манная каша манная крупа польза и вред 20 Ноября 2025
Сколько раз в день нужно есть, чтобы разогнать метаболизм: золотое правило, которое работает
Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию.
Сергей Туманов правильное питание как ускорить метаболизм метаболизм 20 Ноября 2025
Почему рис с рыбой — не лучшая идея для ужина: нутрициолог раскрыл правду о несочетаемости
Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке.
Сергей Туманов рыба еда вредные сочетания продуктов рисовая каша 19 Ноября 2025
Сколько шоколада в день нужно для счастья и здоровья: названа идеальная доза
Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг.
Сергей Туманов польза шоколада шоколад горький шоколад 19 Ноября 2025
Какой популярный завтрак программирует вас на переедание в течение дня
Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит.
Сергей Туманов вредный завтрак метаболизм что нельзя есть на завтрак 18 Ноября 2025
Почему у вас не получается похудеть в животе: виноват один безобидный на первый взгляд фрукт
Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня. Тогда они принесут пользу, а не вред.
Сергей Туманов бананы и похудение бананы неправильное питание 18 Ноября 2025
Что будет, если пить газированную воду вместо обычной: диетологи бьют тревогу
Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее.
Сергей Туманов вода питьевая вода газированная вода газированные напитки 17 Ноября 2025
Как спасти метаболизм после 40: список продуктов, которые обязательны в рационе
Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой.
Сергей Туманов как ускорить метаболизм метаболизм еда возрастные изменения 17 Ноября 2025
Врач назвал утреннюю привычку, которая тихо ломает организм: скрытые риски и дискомфорт
Если говорить о здоровых людях, то умеренное потребление не вызовет осложнений.
Игорь Зур Россия Новости России врач вред кофе сохранить здоровье 16 Ноября 2025
Как похудеть на 5 кг за две недели: без отказа от сладкого и изнурительных тренировок
Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок.
Сергей Туманов похудение лишний вес тренировки вопросы о похудении 16 Ноября 2025
Какой «вредный» продукт на самом деле помогает похудеть: диетологи разрешили его есть
Сколько раз мы слышали: «Хочешь похудеть — забудь про картошку».
Сергей Туманов блюда из картофеля картофель польза и вред 16 Ноября 2025
Во сколько нужно завтракать, чтобы разогнать метаболизм: правило «золотого часа»
Диетологи уверяют: время завтрака играет не меньшую роль, чем его состав.
Сергей Туманов завтрак полезный завтрак как ускорить метаболизм 15 Ноября 2025
Зачем добавлять куркуму в кофе: золотой рецепт для подавления аппетита
Главное действующее вещество куркумы — куркумин.
Сергей Туманов куркума кофе добавки для кофе вкус кофе 15 Ноября 2025
Какой вид капусты сжигает жир на животе: рейтинг от нутрициолога
Диетологи давно спорят, какой овощ лучше всего помогает в борьбе с лишним весом.
Сергей Туманов лишний вес капуста еда легкое похудение 14 Ноября 2025