Диеты
Сколько шоколада в день нужно для счастья и здоровья: названа идеальная доза
Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг.
Сергей Туманов польза шоколада шоколад горький шоколад 19 Ноября 2025
Какой популярный завтрак программирует вас на переедание в течение дня
Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит.
Сергей Туманов вредный завтрак метаболизм что нельзя есть на завтрак 18 Ноября 2025
Почему у вас не получается похудеть в животе: виноват один безобидный на первый взгляд фрукт
Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня. Тогда они принесут пользу, а не вред.
Сергей Туманов бананы и похудение бананы неправильное питание 18 Ноября 2025
Что будет, если пить газированную воду вместо обычной: диетологи бьют тревогу
Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее.
Сергей Туманов вода питьевая вода газированная вода газированные напитки 17 Ноября 2025
Как спасти метаболизм после 40: список продуктов, которые обязательны в рационе
Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой.
Сергей Туманов как ускорить метаболизм метаболизм еда возрастные изменения 17 Ноября 2025
Врач назвал утреннюю привычку, которая тихо ломает организм: скрытые риски и дискомфорт
Если говорить о здоровых людях, то умеренное потребление не вызовет осложнений.
Игорь Зур Россия Новости России врач вред кофе сохранить здоровье 16 Ноября 2025
Как похудеть на 5 кг за две недели: без отказа от сладкого и изнурительных тренировок
Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок.
Сергей Туманов похудение лишний вес тренировки вопросы о похудении 16 Ноября 2025
Какой «вредный» продукт на самом деле помогает похудеть: диетологи разрешили его есть
Сколько раз мы слышали: «Хочешь похудеть — забудь про картошку».
Сергей Туманов блюда из картофеля картофель польза и вред 16 Ноября 2025
Во сколько нужно завтракать, чтобы разогнать метаболизм: правило «золотого часа»
Диетологи уверяют: время завтрака играет не меньшую роль, чем его состав.
Сергей Туманов завтрак полезный завтрак как ускорить метаболизм 15 Ноября 2025
Зачем добавлять куркуму в кофе: золотой рецепт для подавления аппетита
Главное действующее вещество куркумы — куркумин.
Сергей Туманов куркума кофе добавки для кофе вкус кофе 15 Ноября 2025
Какой вид капусты сжигает жир на животе: рейтинг от нутрициолога
Диетологи давно спорят, какой овощ лучше всего помогает в борьбе с лишним весом.
Сергей Туманов лишний вес капуста еда легкое похудение 14 Ноября 2025
Как обычная свекла может заменить дорогие жиросжигатели: механизм действия
Учёные объясняют: секрет кроется в уникальном составе корнеплода.
Сергей Туманов вареная свекла свекла польза и вред лишний вес 14 Ноября 2025
Зачем жевать имбирь после еды: древняя практика для ускорения метаболизма
Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока.
Сергей Туманов имбирь польза и вред как ускорить метаболизм 13 Ноября 2025
С чем диетологи едят яблоки для максимальной пользы: ответ вас удивит
Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее.
Сергей Туманов яблоки сочетаемость еда продукты питания 13 Ноября 2025
Сколько и какой рыбы нужно есть, чтобы сохранить здоровье: рассказала российский врач Рыкалова
Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак.
Игорь Зур Россия Новости России полезная рыба рацион питания сохранить здоровье 12 Ноября 2025
Почему йогурт с фруктовым наполнителем вредит фигуре: разоблачение маркетингового хода
Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление сладких йогуртов связано с набором веса.
Сергей Туманов польза йогурта йогурт набор веса лишний вес 12 Ноября 2025
Что будет, если есть творог перед сном: последствия, о которых вам не расскажут в фитнес-клубе
Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой.
Сергей Туманов польза творога творог употребление творога 12 Ноября 2025
Как один разгрузочный день на рисе избавит от отеков: протокол, который используют звезды
Такой метод используют не только актёры и певцы, но и спортсмены, которым важно быстро восстановить форму.
Сергей Туманов разгрузочный день рисовая каша вопросы о похудении 11 Ноября 2025
Какой "диетический" продукт на самом деле вызывает жор: он есть в вашем холодильнике прямо сейчас
Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания.
Сергей Туманов йогурт польза йогурта снижение аппетита 11 Ноября 2025
Почему нельзя есть горячий хлеб: врачи бьют тревогу из-за этой привычки
Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких.
Сергей Туманов хлеб польза и вред вред хлеба польза хлеба 10 Ноября 2025