Диеты
Что будет, если заменить ужин на стакан кефира с укропом: мнение диетолога, которое разделило подписчиков
Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво.
Сергей Туманов кефир употребление кефира кефир на ночь 10 Ноября 2025
Что есть на завтрак, чтобы снизить давление: список продуктов, одобренных кардиологами
Кардиологи уверяют: правильный завтрак способен мягко снижать давление и поддерживать сердце.
Сергей Туманов блюда на завтрак вредный завтрак полезный завтрак 9 Ноября 2025
Как обмануть организм и заставить его худеть во сне: все, что для этого нужно — это одна специя
Диетологи любят повторять, что чудес не бывает.
Сергей Туманов специи приправы и специи куркума вопросы о похудении 9 Ноября 2025
Почему горький шоколад с орехами — идеальный перекус для мозга: нейробиолог назвал комбинацию для продуктивного дня
Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому.
Сергей Туманов перекус полезный перекус польза шоколада 8 Ноября 2025
Что делает с кожей регулярное употребление болгарского перца: эффект «внутреннего солнцезащитного крема»
Его регулярное употребление заметно влияет на состояние кожи.
Сергей Туманов болгарский перец польза и вред овощи красивая кожа 8 Ноября 2025
Зачем нужно есть сало на завтрак: древний славянский секрет стройности, забытый на века
Сало десятилетиями считалось врагом стройности. Его обвиняли в лишнем весе, проблемах с сосудами и холестерине.
Сергей Туманов домашнее сало сало польза и вред 7 Ноября 2025
Почему вы постоянно чувствуете голод: причина кроется в дефиците одного конкретного витамина
Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать.
Сергей Туманов витамины голод снижение аппетита 7 Ноября 2025
Какой десерт заставляет вас терять вес: список продуктов, в который сложно поверить
Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении.
Сергей Туманов сладости полезные десерты вопросы о похудении 6 Ноября 2025
Во сколько нужно ужинать, чтобы похудеть: ответ диетолога противоречит всем правилам
Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью.
Сергей Туманов ужин правильное питание советы диетолога 6 Ноября 2025
Почему вы не можете похудеть: виноват популярный соус, который вы используете каждый день
Диетологи давно предупреждают: привычный майонез — главный враг стройности.
Сергей Туманов вред майонеза майонез вопросы о похудении 5 Ноября 2025
Как обычная свекла поможет сбросить 5 кг: простая схема, о которой молчат фитнес-тренеры
Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить.
Сергей Туманов свекла безопасное похудение лишний вес 5 Ноября 2025
Почему от фруктов можно поправиться: диетологи составили список самых опасных из них
Виноваты не только калории, но и скрытые механизмы, о которых редко говорят.
Сергей Туманов еда как употреблять фрукты похудение вопросы о похудении 4 Ноября 2025
Так поступают только безграмотные люди: Малышева рассказала, с чем нельзя пить кофе
Пить кофе с таким молоком – это безграмотно.
Игорь Зур Россия Новости России Елена Малышева добавки для кофе калории 4 Ноября 2025
Почему гречка не помогает похудеть: главная ошибка, которая сводит все усилия на нет
Гречку десятилетиями называли «королевой диет». Её варили без соли, ели неделями и верили, что лишний вес уйдёт сам собой.
Сергей Туманов гречневая каша польза гречки употребление гречки 4 Ноября 2025
Как один стакан воды с утра запускает жиросжигание: ученые доказали, что мы пили воду неправильно
Эффект объясняется тем, что организму приходится тратить энергию на подогрев жидкости до температуры тела, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов вода питье неправильное питание советы диетолога 3 Ноября 2025
Что случится с вашим телом через месяц: вот почему диетологи запрещают есть бананы после шести
Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом.
Сергей Туманов бананы и похудение вред бананов польза бананов употребление бананов 3 Ноября 2025
Какой способ готовки разрушает все витамины в овощах: вы делаете это каждый день
Вода вытягивает из овощей растворимые вещества. Чем дольше кипение, тем меньше остаётся пользы.
Сергей Туманов готовка и еда овощи витамины сохранить витамины 2 Ноября 2025
Что есть на ужин, чтобы похудеть во сне: список продуктов, которые работают без диет
Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов.
Сергей Туманов ужин сон бессонница как правильно питаться 2 Ноября 2025
Как жарить картошку без вреда для здоровья: уловка, которая снижает калорийность втрое
Такой метод снижает калорийность почти втрое, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов жарка картофеля вкусная жареная картошка польза и вред 1 Ноября 2025
Какой продукт блокирует метаболизм: вы едите его каждый день, даже не подозревая об опасности
Сахар вызывает резкие скачки глюкозы в крови. Организм реагирует выбросом инсулина, и в этот момент обмен веществ словно «ставится на паузу».
Сергей Туманов еда рацион питания сладости вред сахара 1 Ноября 2025