Диеты
Как понять, что пора садиться на диету – хочется или необходимо: советы эксперта
Диетолог назвал критерии, которые помогут определиться с началом диеты.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога здоровье здоровое похудение советы худеющим 30 Марта 2024
Что такое MIND-диета: продлите молодость мозга
MIND-диета поддерживает здоровье мозга, сердца и улучшает обмен веществ..
Игорь Зур правильное питание здоровье мозга здоровье сердца деменция профилактика 30 Марта 2024
Можно ли спать голодным: что происходит с организмом, если не поесть вечером
Рассказываем, кому лучше не отказываться от приема пищи перед сном.
Тимур Хомичев еда ужин сон натощак сон на голодный желудок голод перед сном 29 Марта 2024
Названы продукты, которые повышают аппетит
Если было решено сбросить вес, то следует ответственно подойти к составлению своего рациона питания. Стоит помнить, что есть продукты, которые могут усиливать аппетит.
Ольга Котова продукты питания аппетит вредная еда еда продукты сладости 29 Марта 2024
Многие покупают молоко 3,2 % жирности: на какие цифры нужно обращать внимание при выборе продуктов в супермаркете
Рассказываем, как правильно выбирать молоко в магазине.
Тимур Хомичев молоко жирность молока употребление молока польза молока польза жирного молока 29 Марта 2024
Что произойдет с организмом, если каждый день есть колбасу: комментарий диетолога
Колбаса – это популярный продукт, который часто украшает столы в качестве закуски. Но часто включать в свой рацион такую еду нельзя.
Ольга Котова колбаса еда вредные продукты продукты питания здоровье 29 Марта 2024
Диетолог рассказала, почему нельзя на завтрак есть яичницу с сосисками
Такое сочетание продуктов утром считается худшим вариантом, который негативно сказывается на состоянии здоровья.
Ольга Котова яичница яйца завтрак вредная еда что нельзя есть на завтрак сосиски 29 Марта 2024
Хитрый способ похудения: из какой посуды нужно есть — 2 важных правила
Иногда для избавления от лишнего веса достаточно правильно выбрать посуду.
Курчев Антон употребление еды посуда размеры выбор цвета как похудеть 29 Марта 2024
Это неправильное питание: 3 распространенные ошибки, которые допускают те, кто сидит на ПП
Люди, которые пытаются придерживаться правил здорового питания, нередко совершают ошибки ввиду большого количества информации.
Елена Шимановская правильное питание здоровое питание ошибки похудение лишний вес 29 Марта 2024
Что такое MIND-диета: продукты, которые помогут отложить деменцию
Сидеть на диете можно не только ради того, чтобы похудеть. Некоторые системы питания оказывают благоприятное воздействие на здоровье, как, к примеру, MIND-диета.
Елена Шимановская диета мозг здоровье мозга продукты для мозга деменция 29 Марта 2024
Что полезнее есть горячим, а что – холодным: простое объяснение
Некоторые блюда нужно употреблять только в горячем виде.
Тимур Хомичев еда горячая еда холодная еда польза горячей еды правильное питание 28 Марта 2024
Какие 3 продукта мешают похудению: комментарий диетолога
Нормальному метаболизму мешают продукты, в которых есть сахар. Чаще всего такая еда "маскируется" под здоровую.
Ольга Котова диеты правильное питание вредные продукты еда вес 28 Марта 2024
Что полезнее есть: вареные или жареные яйца – ответ здесь однозначный
Принесет ли употребление яиц пользу, во многом зависит от способа приготовления.
Тимур Хомичев яйца вареные яйца жареные яйца польза яиц вред жареных яиц 28 Марта 2024
Назван фрукт, который ускоряет метаболизм и помогает похудеть
Если хочется иметь красивую фигуру, то мало помнить только про правила здорового питания. Следует также знать, какие фрукты помогают сбросить вес.
Ольга Котова фрукты киви польза киви похудение советы врача 28 Марта 2024
Можно ли убрать жир на ногах при помощи упражнений: не панацея, а дополнение
Для того чтобы избавиться от жировых отложений на ногах, многие люди ищут упражнения, которые помогли бы привести в порядок эту зону.
Елена Шимановская жир ноги упражнения похудение ног упражнения для похудения ног 28 Марта 2024
Зачем вести дневник питания: хороший способ контролировать то, что мы едим
Дневник питания предназначен для того, чтобы честно и подробно фиксировать в нем все показатели, связанные с едой: время приема пищи, вес съеденного, свое эмоциональное состояние.
Елена Шимановская пищевой дневник ведение пищевого дневника дневник питания еда питание 28 Марта 2024
Как похудеть без диет и физнагрузок: 3 маленькие хитрости — что нужно делать до, во время и после приема пищи
Необходимости в голодании и многочасовых тренировках нет.
Курчев Антон как похудеть вода употребление еды перекус ошибки 28 Марта 2024
Оказывается, пить чай без сахара вредно: когда и почему
Рассказываем, кому и почему нужно употреблять этот напиток с сахаром.
Тимур Хомичев чай чай с сахаром сладкий чай польза чая с сахаром вред чая без сахара 27 Марта 2024
Какой чай полезнее пить: черный или зеленый
В зеленом чае за счет минимальной обработки сохраняется намного больше витаминов, аминокислот и катехинов.
Тимур Хомичев чай черный чай зеленый чай польза черного чая польза зеленого чая 27 Марта 2024
Картошка какого цвета считается самой полезной – красная или белая? Есть ли разница
Разноцветная картошка - чем она отличается и как влияет на здоровье.
Игорь Зур картошка состояние здоровья здоровый рацион правильное питание эксперты 27 Марта 2024