Диеты
Почему вы не можете похудеть: виновата не еда, а способ ее сочетания
Вы тщательно подсчитываете калории и отказываете себе в десертах, но стрелка весов неумолимо стоит на месте.
Сергей Туманов похудение вредные сочетания продуктов вопросы о похудении 9 Октября 2025
Как похудеть на 5 кг за месяц: просто добавьте к ужину этот дешевый овощ, который все игнорируют
Обычная белокочанная капуста, которую часто обходят вниманием, может стать мощным помощником в борьбе с лишними килограммами.
Сергей Туманов блюда из капусты вкусный ужин вопросы о похудении 9 Октября 2025
Зачем диетологи советуют есть шоколад до 12 дня: и какой тип жира в нем помогает похудеть
Совет съесть кусочек шоколада до полудня может показаться странным для тех, кто следит за фигурой.
Сергей Туманов польза шоколада темный шоколад шоколад 8 Октября 2025
Как температура еды влияет на похудение: почему холодная паста менее калорийна, чем горячая
Оказывается, один и тот же продукт, поданный холодным или горячим, по-разному влияет на метаболические процессы.
Сергей Туманов макароны еда здоровое похудение калории 8 Октября 2025
Когда есть бананы: до или после тренировки? Почему ошибка приводит к набору веса
Заветный желтый фрукт лежит в сумке каждого второго посетителя спортзала, но момент его употребления до сих пор вызывает споры.
Сергей Туманов бананы тренировки правильное питание 7 Октября 2025
Сколько хлеба в день не навредит фигуре: и какой сорт можно есть почти без ограничений
Страх перед хлебом прочно укоренился в сознании многих, кто следит за своим весом, превратив этот продукт в главного врага стройности.
Сергей Туманов вред хлеба хлеб польза и вред еда полезные продукты питания 7 Октября 2025
Какой картофель полезнее – желтый или белый: ответили в НАН Беларуси
Примерно 40 лет назад высоким спросом пользовались клубни белого цвета.
Игорь Зур Беларусь Новости Беларуси Академия наук картофель полезные вещества 6 Октября 2025
Вы едите это на завтрак: какие 3 популярные комбинации мешают вам похудеть
Первый распространенный вариант — это каша быстрого приготовления или мюсли с фруктовым йогуртом и сладким соком.
Сергей Туманов блюда на завтрак вредный завтрак вопросы о похудении 6 Октября 2025
Сколько порций овощей и фруктов в день действительно нужно: почему 5 — это уже не актуально
Знаменитый лозунг «5 порций фруктов и овощей в день» долгое время считался золотым стандартом здорового питания.
Сергей Туманов овощи овощи и фрукты рацион питания 6 Октября 2025
Почему апельсины нельзя есть на завтрак: и как цитрусовые провоцируют изжогу по утрам
Начинать день со стакана апельсинового сока или свежего цитруса кажется многим полезной и бодрящей привычкой.
Сергей Туманов апельсины вредный завтрак полезный завтрак 5 Октября 2025
Почему томаты из супермаркета почти бесполезны: какой секрет скрывают розовые и твердые помидоры
Кажется, будто современные супермаркеты предлагают идеальные томаты — ровные, гладкие и алые.
Сергей Туманов помидоры польза и вред помидоров интересные факты 5 Октября 2025
Почему кабачки — идеальный ужин для худеющих: и как они выгоняют лишнюю воду из тела
Среди диетических продуктов кабачок занимает особое место, предлагая уникальное сочетание низкой калорийности и впечатляющей питательной ценности.
Сергей Туманов кабачки блюда из кабачков здоровое похудение 4 Октября 2025
Как рассчитать свою норму воды: почему 2 литра в день — опасный универсальный совет
Сколько раз каждый слышал железный аргумент о необходимости выпивать ровно восемь стаканов воды в сутки.
Сергей Туманов вода употребление воды вред и польза 3 Октября 2025
Что происходит, когда вы пьете чай с молоком: почему этот британский обычай губителен для ЖКТ
Ароматный чай с добавлением молока кажется многим идеальным напитком для начала дня или для вечернего релакса.
Сергей Туманов зеленый чай чай черный чай молоко вредные сочетания продуктов 3 Октября 2025
В какое время кофе приносит максимальную пользу: и почему после 15:00 он становится ядом
Чашка ароматного кофе для многих является неотъемлемым ритуалом пробуждения, но ее время может определять весь последующий день.
Сергей Туманов вред кофе кофе напитки вред и польза 2 Октября 2025
Почему вы не худеете на гречке: какая ошибка сводит на нет всю пользу монодиеты
Многие уверены, что гречневая монодиета — это путь к стройности за считанные дни.
Сергей Туманов гречка гречневая каша монодиеты польза и вред гречки 2 Октября 2025
Что творит с организмом популярный йогурт: почему надпись «0% жира» должна вас пугать
Надпись «0% жира» на упаковке должна стать не рекламой, а сигналом к более внимательному изучению состава.
Сергей Туманов йогурт польза йогурта молочные продукты польза и вред 1 Октября 2025
Чем может быть опасен авокадо: и кому строго нельзя есть этот модный фрукт
Диетологи призывают к осторожности, несмотря на массовую популярность этого фрукта.
Сергей Туманов польза авокадо употребление авокадо авокадо 1 Октября 2025
Почему диетологи против салата «из помидоров и огурцов»: что происходит в вашей тарелке на самом деле
Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию этих овощей.
Сергей Туманов салат огурцы помидоры вредные сочетания продуктов 30 Сентября 2025
Творог или греческий йогурт: эксперт раскрыл правду о самом опасном продукте для похудения
На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный».
Сергей Туманов творог греческий йогурт польза творога еда 30 Сентября 2025