Диеты
Почему от фруктов можно поправиться: диетологи составили список самых опасных из них
Виноваты не только калории, но и скрытые механизмы, о которых редко говорят.
Сергей Туманов еда как употреблять фрукты похудение вопросы о похудении 4 Ноября 2025
Так поступают только безграмотные люди: Малышева рассказала, с чем нельзя пить кофе
Пить кофе с таким молоком – это безграмотно.
Игорь Зур Россия Новости России Елена Малышева добавки для кофе калории 4 Ноября 2025
Почему гречка не помогает похудеть: главная ошибка, которая сводит все усилия на нет
Гречку десятилетиями называли «королевой диет». Её варили без соли, ели неделями и верили, что лишний вес уйдёт сам собой.
Сергей Туманов гречневая каша польза гречки употребление гречки 4 Ноября 2025
Как один стакан воды с утра запускает жиросжигание: ученые доказали, что мы пили воду неправильно
Эффект объясняется тем, что организму приходится тратить энергию на подогрев жидкости до температуры тела, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов вода питье неправильное питание советы диетолога 3 Ноября 2025
Что случится с вашим телом через месяц: вот почему диетологи запрещают есть бананы после шести
Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом.
Сергей Туманов бананы и похудение вред бананов польза бананов употребление бананов 3 Ноября 2025
Какой способ готовки разрушает все витамины в овощах: вы делаете это каждый день
Вода вытягивает из овощей растворимые вещества. Чем дольше кипение, тем меньше остаётся пользы.
Сергей Туманов готовка и еда овощи витамины сохранить витамины 2 Ноября 2025
Что есть на ужин, чтобы похудеть во сне: список продуктов, которые работают без диет
Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов.
Сергей Туманов ужин сон бессонница как правильно питаться 2 Ноября 2025
Как жарить картошку без вреда для здоровья: уловка, которая снижает калорийность втрое
Такой метод снижает калорийность почти втрое, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов жарка картофеля вкусная жареная картошка польза и вред 1 Ноября 2025
Какой продукт блокирует метаболизм: вы едите его каждый день, даже не подозревая об опасности
Сахар вызывает резкие скачки глюкозы в крови. Организм реагирует выбросом инсулина, и в этот момент обмен веществ словно «ставится на паузу».
Сергей Туманов еда рацион питания сладости вред сахара 1 Ноября 2025
Что будет, если заменить ужин на кефир: результат через 2 недели
Вечером рука тянется к холодильнику, и вместо тарелки сытного ужина остаётся лишь стакан кефира.
Сергей Туманов кефир кефир на ночь польза кефира употребление кефира 31 Октября 2025
Что есть утром, чтобы целый день не хотеть сладкого: список работающих продуктов
Один неверный продукт — и к обеду рука сама тянется к шоколадке.
Сергей Туманов сладости правильное питание рацион питания 31 Октября 2025
Как приготовить макароны и не поправиться: формула от диетологов
Макароны десятилетиями считались врагом стройности. Но диетологи уверяют: дело не в продукте, а в том, как его готовят и с чем подают.
Сергей Туманов как приготовить макароны польза макарон приготовление макарон 30 Октября 2025
С чем категорически нельзя есть яйца: эта комбинация продуктов мешает вам похудеть
Яйца давно стали символом правильного питания и диетического завтрака.
Сергей Туманов яйца вредные сочетания продуктов сочетание яиц с другими продуктами 30 Октября 2025
Почему супы не так полезны, как нас учили: главный миф о диетическом питании
С детства нам внушали: без тарелки супа обед неполный.
Сергей Туманов суп польза и вред рацион питания еда правильное питание 29 Октября 2025
Зачем нужно запивать кофе холодной водой: открытие, которое ускорит ваше похудение
Холодная вода помогает нейтрализовать кислотность кофе и снижает нагрузку на желудок.
Сергей Туманов кофе вода как правильно питаться советы худеющим 29 Октября 2025
Почему овсянка на завтрак вредит фигуре: разоблачение главного диетического мифа
Миллионы людей начинают утро с тарелки овсянки, искренне веря, что это залог стройности.
Сергей Туманов овсяная каша овсянка польза овсяной каши 28 Октября 2025
Что делать, если сорвались с диеты: прием, который позволит избежать набора веса
Каждый, кто хоть раз пытался придерживаться строгого питания, знает это чувство: один кусок торта — и кажется, что все усилия пошли насмарку.
Сергей Туманов безопасное похудение диеты и питание советы худеющим 28 Октября 2025
Как обмануть голод с помощью ароматерапии: три запаха, которые снижают аппетит
Оказалось, что некоторые запахи способны снижать аппетит и помогать контролировать вес, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов еда снижение аппетита аппетит запах 27 Октября 2025
Почему овсянка по утрам может быть опасна: предупреждение гастроэнтеролога для всех, кто заботится о здоровье ЖКТ
Овсянка десятилетиями считалась символом правильного завтрака.
Сергей Туманов овсяная каша овсянка польза и вред 27 Октября 2025
Почему от чеснока полнеют: разоблачение главного мифа о продукте для похудения
Чеснок десятилетиями считался продуктом, который помогает худеть.
Сергей Туманов польза чеснока чеснок безопасное похудение снижение аппетита 26 Октября 2025