Диеты
Овсянка или гречка: эта каша опасна для вашей талии. Открытие, которое удивит многих
Причина кроется не в калорийности, а в гликемическом индексе и способе приготовления.
Сергей Туманов овсяная каша гречневая каша вопросы о похудении 29 Сентября 2025
Как похудеть на 5 кг за месяц, не отказывая себе в углеводах: схема питания, которая работает вопреки всем правилам
Ключ в том, чтобы правильно распределять продукты и контролировать их качество.
Сергей Туманов еда рацион питания безопасное похудение здоровое похудение 29 Сентября 2025
Что творит с организмом один авокадо в день: неожиданный эффект, который проявится уже через неделю
Всего один плод в день способен заметно изменить самочувствие уже через несколько дней.
Сергей Туманов авокадо польза авокадо употребление авокадо 28 Сентября 2025
Почему от сахарозаменителей толстеют быстрее, чем от сахара: обман производителей, в который поверили миллионы
Миллионы людей по всему миру заменили сахар на искусственные подсластители, надеясь снизить калорийность рациона и похудеть.
Сергей Туманов сахар польза и вред продукты питания безопасное похудение 28 Сентября 2025
Как обмануть голод с помощью одного яблока: неврологический трюк, который перехитрит ваш мозг
Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени.
Сергей Туманов голод яблоки яблоки и диета полезный перекус 27 Сентября 2025
Какой продукт сжигает жир во сне: добавьте его в ужин, и утром вы увидите разницу
Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна.
Сергей Туманов обезжиренный творог польза творога употребление творога 27 Сентября 2025
Отчего йогурт с фруктами становится бесполезным: разоблачение маркетинга, из-за которого вы тратите деньги впустую
Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину.
Сергей Туманов польза йогурта фрукты йогурт интересные факты 26 Сентября 2025
3 продукта, которые опасно сочетать с грейпфрутом: один из них — обычное лекарство из вашей аптечки
Грейпфрут содержит вещества — фуранокумарины, которые влияют на работу ферментов печени, отвечающих за расщепление многих веществ.
Сергей Туманов грейпфрут вредные сочетания продуктов как употреблять фрукты 26 Сентября 2025
Забудьте о кофе с овсянкой: эксперты по питанию объяснили, почему этот завтрак вредит вашему здоровью
Дело в том, что кофе содержит танины и кофеин, которые мешают усвоению железа и некоторых витаминов из овсянки.
Сергей Туманов кофе вредные сочетания продуктов овсяная каша овсянка 25 Сентября 2025
Никогда не ешьте ананас с молочными продуктами: эта вкусная комбинация — рецепт пищевого отравления
Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма.
Сергей Туманов ананас молочные продукты вредные сочетания продуктов 25 Сентября 2025
Чечевица или нут: какая бобовая культура выводит токсины и почему одну из них называют «мясом для бедных»
В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут.
Сергей Туманов чечевица нут правильное питание еда 24 Сентября 2025
Картошка с мясом — яд для кишечника: ученые доказали, почему классическое блюдо вредит здоровью
Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов.
Сергей Туманов блюда из картошки мясо вкусная жареная картошка еда вредные сочетания продуктов 24 Сентября 2025
Никогда не ешьте огурцы с помидорами: диетологи раскрыли правду о любимом салате
Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы.
Сергей Туманов огурцы салат помидоры вредные сочетания продуктов 23 Сентября 2025
Ваш утренний смузи под запретом: кому нельзя его пить, даже если все вокруг его хвалят
Людям с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями ЖКТ следует с осторожностью относиться к сырым овощам и фруктам в виде смузи, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов смузи вредный завтрак польза и вред вредные напитки 23 Сентября 2025
Диетологи бьют тревогу: этот «диетический» продукт на самом деле провоцирует жор и мешает похудеть
Речь идёт о йогуртах с пониженным содержанием жира, особенно тех, что содержат искусственные подсластители.
Сергей Туманов молочные продукты аппетит снижение аппетита 22 Сентября 2025
Почему обезжиренные продукты на самом деле заставляют вас есть больше сахара
На полках супермаркетов продукты с ярлыком «0% жира» кажутся безопасным пропуском в мир стройности.
Сергей Туманов полезные продукты питания обезжиренный творог правильное питание 22 Сентября 2025
Вы даже не догадываетесь: какой «здоровый» перекус заставляет вас переедать вечером
Многие считают, что фрукты идеальны для легкого перекуса днем.
Сергей Туманов как употреблять фрукты фрукты диеты и питание 21 Сентября 2025
Ученые доказали: самый бесполезный продукт в мире — это не белый хлеб, а то, что вы пьете на завтрак
Новые исследования в области нутрициологии указывают на совершенно иной продукт, регулярно появляющийся на наших столах.
Сергей Туманов завтрак сок соки вредный завтрак 21 Сентября 2025
От какой зелени полнеют: диетологи назвали список растений, которые мешают похудеть
Диетологи предупреждают, что некоторые виды зелени могут незаметно добавлять лишние килограммы.
Сергей Туманов зелень зелень в рационе похудение аппетит 20 Сентября 2025
Почему японки не толстеют от риса: а вы набираете вес — разоблачение мифа о гликемическом индексе
Гликемический индекс риса действительно высок, особенно у белых сортов.
Сергей Туманов рис рисовая каша рисовая крупа безопасное похудение 20 Сентября 2025