Диеты
Утро против вечера: когда лучше есть творог для максимальной пользы? Ответ вас удивит
Многие считают творог универсальным продуктом, подходящим для любого времени суток.
Сергей Туманов польза творога творог употребление творога 9 Сентября 2025
Не просто перекус: вот сколько бананов можно съесть в день без вреда для фигуры
Банан содержит натуральные сахара, клетчатку и калий, что делает его полезным для сердца и пищеварения.
Сергей Туманов бананы бананы и похудение еда как употреблять фрукты 9 Сентября 2025
Можно ли есть булочку на завтрак: как превратить вред в пользу
Утреннее потребление булочки может стать частью сбалансированного завтрака при грамотном подходе.
Сергей Туманов булочки хлебобулочные изделия завтрак как правильно питаться 8 Сентября 2025
Можно ли есть цитрусы натощак: польза или кислотный удар
Когда утро начинается с апельсина, кажется, что день будет бодрым и свежим.
Сергей Туманов цитрусовые завтрак вред и польза апельсины 8 Сентября 2025
Можно ли есть виноград после 18: почему это может сорвать диету
Если съесть его перед сном, может нарушиться качество отдыха
Сергей Туманов виноград польза и вред ягоды еда правильное питание 7 Сентября 2025
Можно ли есть рис после 18: когда он становится врагом фигуры
Белый рис отличается от бурого не только цветом, но и воздействием на организм.
Сергей Туманов рисовая каша рис рисовая крупа диета 7 Сентября 2025
Можно ли есть макароны в обед: почему это лучше, чем вечером
Полученная энергия расходуется на физическую и умственную деятельность во второй половине дня.
Сергей Туманов макароны вред и польза еда правильное питание 6 Сентября 2025
Можно ли есть гречку перед сном: миф о «ночном жиросжигании»
Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания.
Сергей Туманов гречка вред гречки гречневая каша 6 Сентября 2025
Можно ли есть овсянку на ужин: польза, о которой молчат диетологи
Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении.
Сергей Туманов овсяная каша польза овсяной каши овсянка ужин 5 Сентября 2025
Когда лучше есть хлеб - утром или вечером: когда он не превращается в жир
Научные данные подтверждают, что хлеб лучше употреблять в первой половине дня, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов вред хлеба польза хлеба хлеб 5 Сентября 2025
Можно ли есть брокколи после 16: когда клетчатка работает против вас
Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости от времени суток.
Сергей Туманов брокколи рацион питания еда правильное питание 4 Сентября 2025
Можно ли есть морковь вечером: почему она тормозит похудение
Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом.
Сергей Туманов морковь ужин польза и вред рацион питания 4 Сентября 2025
Можно ли есть зелень натощак: миф о «чистке» организма
Свежая зелень содержит большое количество грубой клетчатки и эфирных масел, которые агрессивно воздействуют на слизистую желудка.
Сергей Туманов зелень зелень в рационе как правильно питаться 3 Сентября 2025
Можно ли есть капусту в обед: как она влияет на чувство голода
Когда тарелка супа кажется недостаточной, а перекус не спасает от желания съесть ещё, стоит пересмотреть состав обеда. Один ингредиент может изменить всё.
Сергей Туманов капуста вред и польза продукты питания 3 Сентября 2025
Можно ли есть помидоры утром: когда они вреднее, чем кажется
Ароматные свежие помидоры кажутся идеальным продуктом для здорового завтрака, но их утреннее употребление может иметь неожиданные последствия.
Сергей Туманов помидоры томаты польза и вред вредный завтрак 2 Сентября 2025
Можно ли есть огурцы на ночь: почему они мешают сну
Поздний ужин часто ассоциируется с чувством тяжести и вины, заставляя искать легкие перекусы.
Сергей Туманов огурцы ужин польза и вред сон 2 Сентября 2025
Можно ли есть сухофрукты до завтрака: как они запускают метаболизм
Что, если один из самых простых продуктов может кардинально изменить ваше утро? Речь идет о скромных, но невероятно мощных сухофруктах.
Сергей Туманов сухофрукты чернослив блюда на завтрак как ускорить метаболизм 1 Сентября 2025
Можно ли есть арбуз вечером: правда о «сахарной воде»
Умеренное потребление арбуза вечером может быть безопасным для большинства здоровых людей, не имеющих проблем с уровнем сахара в крови.
Сергей Туманов арбуз польза арбуза употребление арбуза 1 Сентября 2025
Можно ли есть ягоды в полдень: когда антиоксиданты работают на максимум
Мало кто задумывается, что польза от сочной летней ягоды напрямую зависит от времени ее употребления.
Сергей Туманов ягоды польза и вред правильное питание 31 Августа 2025
Можно ли есть яйца на завтрак: почему после 10 утра они теряют силу
Яйца давно признаны идеальным завтраком, но их эффект зависит от времени приёма.
Сергей Туманов вареные яйца завтрак польза и вред яиц 31 Августа 2025