Отруби – это зерновая оболочка, которая образуется в ходе специальной переработки зерна и содержит в себе массу ценных веществ.
Елена Шимановская отруби овсяные отруби отруби пшеничные кукурузные отруби продукты питания еда 19 Марта 2024Не все знают о том, способен ли чай матча оказать помощь в вопросах похудения.
Марина Михалап чай матча матча для похудения чай для похудения советы диетолога 19 Марта 2024Гречневая крупа – низкокалорийный продукт с высоким содержанием полезных веществ.
Елена Шимановская гречка гречневая крупа гречневая каша как варить гречку похудение 19 Марта 2024Британские ученые предупредили об опасности интервального голодания по методу 16/8.
Игорь Зур здоровое похудение состояние здоровья инсульт исследования ученых опасность 19 Марта 2024Перед тем как принять решение о переходе к данному типу питания, нужно разобраться в его преимуществах и недостатках.
Курчев Антон дробное питание рацион питания похудение здоровье опасность 19 Марта 2024Завтрак принято считать самым важным приемом пищи за день. Поэтому не стоит его пропускать.
Ольга Котова завтрак завтраки рецепты правильное питание здоровье 19 Марта 2024Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками.
Ольга Котова отеки продукты питания здоровье полезные продукты питания йод 19 Марта 2024Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы сохранить ясность ума в преклонном возрасте.
Игорь Зур правильное питание здоровье мозга деменция полезные вещества здоровый рацион 19 Марта 2024Рассказываем, с какими продуктами не стоит употреблять гречку.
Тимур Хомичев гречка гречка с яйцами вред гречки с яйцами несовместимость продуктов правильное питание 18 Марта 2024Сон, как известно, восстанавливает нормальную работу мозга, а еще, как оказалось, непосредственно связан с процессом похудения.
Елена Шимановская сновидения похудение лишний вес диета как сон влияет на похудение 18 Марта 2024Если бы вы могли подслушать разговоры, которые ведутся в женских раздевалках фитнес-клубов, то у вас сразу бы отпало какое-либо желание садиться на диету и переходить на здоровое питание.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес полезные продукты правильное питание 18 Марта 2024Не все знают о том, какие постные продукты можно назвать самыми полезными.
Марина Михалап постные продукты веганы как питаться в пост советы диетолога 18 Марта 2024Британский диетолог представил диету 5/2 - можно худеть не голодая.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога здоровый рацион здоровое похудение калории 18 Марта 2024Многие люди употребляют яичницу каждое утро. Но является ли этот подход правильным? Оказывается, нет.
Курчев Антон жареные яйца яичница рацион завтрак блюда 18 Марта 2024Диетологи считают, что лучшая в мире диета - средиземноморская.
Игорь Зур правильное питание средиземноморская диета здоровый рацион полезные продукты здоровье 18 Марта 2024Мешают похудению плавленые сырки, хлебцы, гранола. Кроме этого, следует отказаться от йогуртов с различными вкусами и добавками.
Ольга Котова здоровое похудение похудение продукты питания еда здоровье 18 Марта 2024Количество углеводов, трансжиров и сахара необходимо сократить. От алкоголя лучше полностью отказаться. Кроме этого, желательно снизить количество тонизирующих напитков. Речь про крепкий чай, кофе и энергетики.
Ольга Котова здоровое похудение лишний вес похудение диета здоровье 18 Марта 2024Сало содержит много насыщенных жиров и холестерина, что делает его не самым полезным продуктом для сердца и сосудов.
Игорь Зур правильное питание польза сала вред здоровье сердца здоровый рацион 18 Марта 2024Употребление яиц с истекшим сроком годности чревато пищевым отравлением, предупреждают эксперты.
Тимур Хомичев яйца хранение яиц срок хранения яиц срок годности яиц правила хранения яиц 17 Марта 2024Почему нужно включить в рацион питания вареные яйца и что в них полезного.
Игорь Зур правильное питание вареные яйца полезные вещества рацион питания здоровая еда 17 Марта 2024