Если хочется как можно дольше хвастаться молодостью и хорошей кожей без морщин и высыпаний, то необходимо серьезно подойти к своему образу жизни, а также к составлению своего рациона питания.
Все же еда, которую выбирает человек, серьезно влияет не только на самочувствие, но и на внешность.
Диетолог Лейла Кадырова перечислила продукты, которые негативно влияют на состояние кожи.
Подробнее об этом пишет издание «Городовой».
Как отметила специалист, в первую очередь нужно отказаться от еды повторной переработки. Это, к примеру, колбаса, мясные консервы и так далее.
Также Кадырова отметила, что с возрастом лучше сокращать количество потребляемого мяса.
В неделю можно съедать не более 500 граммов такого продукта.
Кроме этого, вред принесет сахар. Поэтому конфеты, печенью и другие десерты желательно убрать из своего рациона, если хочется надолго сохранить отличный внешний вид.
