Женщинам, которые находятся в интересном положении, следует более ответственно относиться к состоянию своего здоровья.
Важно выбирать здоровую еду и правильные напитки.
Подробнее об этом рассказала акушер-гинеколог Наталья Алиханашвили, пишет NEWS.ru.
Специалист отметила, что запрет на кофе для беременных — один из самых популярных мифов. Но такой напиток улучшает пищеварение.
Если в день выпивать чашку кофе или две чашки чая, то вреда не будет.
Что касается других популярных напитков, к примеру, газировки и соков, то стоит помнить, что продукты с повышенным содержанием сахара приводят к лишним килограммам. Сок лучше разбавлять водой.
Но какие напитки разрешены для беременных женщин? Доктор отметила, что в первую очередь это обычная чистая вода.
Не будут лишними молочные продукты, к примеру, кефир или молоко.
