Теледоктор в рамках программы «О самом главном» рассказал, почему считает, что советские принципы питания опасны для здоровья.
Он разобрал самые популярные пищевые привычки.
В эфире телеканала «Россия 1» он заявил, что предпочитает начинать свой день с каши. Однако никогда не добавляет в блюдо масло.
Связано это с тем, что продукт и без дополнительных ингредиентов является калорийным.
Масло же только повышает уровень холестерина.
Кроме того, он отметил, что самой вредной кашей считается манная.
Также Мясников напомнил, что обед в советской кулинарии традиционно начинался с супа. Считалось, что горячее блюдо готовит желудок к следующему угощению.
Однако лучше заменить первое на обычную теплую воду. Дело в том, что в супы обычно добавляют слишком много соли.
Доктор напомнил, что принято все было есть раньше с хлебом. Но этот продукт в большом количестве приводит к ожирению.
Самая здоровая пища, по словам Мясникова, готовится без соли, соусов и почти без специй.
