Если вам сильно хочется съесть яичницу, скорее всего, дело просто в недостатке белка.
Но это далеко не единственная причина нездоровой тяги к жареным яйцам.
Почему хочется жареных яиц
Сильная тяга к жареной пище в целом и жареным яйцам в частности нередко развивается при нехватке кальция.
Если при этом сильно хочется еще и сыра, то это с большой вероятностью именно дефицит кальция.
Также желание съесть яичницу может указывать на дефицит фосфора, селена и витаминов группы В.
В яйцах в большом количестве содержатся витамины В6, В9 и В12, дефицит которых – распространенное явление. Также в яйцах много витаминов В1, В2 и В4.
Если хочется съесть именно яичный желток, то организму не хватает цинка.
А если вы раньше не любили яичницу, а теперь готовы есть ее на завтрак, обед и ужин, дело может быть в дефиците железа.
При железодефицитной анемии часто меняются вкусовые предпочтения, возникает тяга к различным продуктам.
