Шведские ученые изучили влияние солнечных лучей на организм человека и пришли к неожиданному выводу.
Оказывается, те, кто избегают солнечного света и загара, сокращают дни своей жизни.
Исследование проводилось на протяжении 20 лет с участием 30 тысяч женщин.
Как удалось выяснить, те участницы научной программы, регулярно загоравшие под солнцем, жили в два раза дольше, чем тенелюбивые представительницы.
Выходит, что пребывание под солнечными лучами продлевает жизнь.
Это объясняется укреплением иммунной системы за счет получения витамина D.
Исследователи обращают внимание, что при дефиците этого витамина у человека увеличивается риск заболевания рахитом, туберкулезом, склерозом и сахарным диабетом.
Ученые опровергли мнение о том, что загар якобы провоцирует старение и вредит организму.
Согласно выводам стокгольмских ученых, это далеко не так, а вот избегание солнечных ванн действительно может в два раза повысить вероятность смертельного исхода.
Эксперты рекомендуют совершать прогулки под солнцем с утра и после обеда.
Именно это время суток считается наиболее безопасным для совершения солнечных ванн.
Фото: Pixabay
