здоровый сон
Сколько нужно спать, чтобы укрепить здоровье сердца: совет экспертов
Ученые рассказали, сколько должны спать ночью взрослые и дети - норма считается идеальной.
Игорь Зур здоровье сердца исследования ученых профилактика режим дня Красота и здоровье 15 Мая 2024
Когда лучше всего ложиться спать: врач назвала точное время – полезно для здоровья
Почему ложиться спать нужно в одно и то же время и как правильно подготовиться ко сну.
Игорь Зур сохранить здоровье советы медиков полезные привычки гормоны Красота и здоровье 9 Мая 2024
Названо важное условие, без которого не получится похудеть: советы диетолога
Диетолог предупредила, что некачественный сон влияет на похудение.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога здоровое похудение лишний вес Диеты 25 Апреля 2024
Что случилось с собакой, если питомец много спит: признаки здорового сна
Сколько часов в день должна спать здоровая собака и от чего зависит продолжительность сна.
Игорь Зур советы владельцам собак здоровье собаки поведение собак питомцы Домашние животные 19 Апреля 2024
Какая поза считается самой вредной для сна: комментарии врача
Врач рассказала, можно ли спать на боку и как обезопасить свое здоровье во сне.
Игорь Зур состояние здоровья медики здоровье мозга полезные советы и лайфхаки Красота и здоровье 18 Апреля 2024
К каким последствиям приводит хроническое недосыпание: мнение медиков
Не все знают о том, к чему может привести хроническое недосыпание.
Марина Михалап последствия недосыпания недосыпание улучшить здоровье Красота и здоровье 16 Апреля 2024
Почему детям нельзя спать с родителями: как не ошибиться в самый сложный период
Родителям рассказали о последствиях, которые могут возникнуть, если ребенок будет спать с ними в одной кровати.
Игорь Зур родители и дети ошибки родителей воспитание детей советы родителям Дети 12 Апреля 2024
Как убрать темные круги под глазами: достаточно выполнить 3 действия
Тёмные круги под глазами портят внешний вид человека.
Курчев Антон внешность круги под глазами курение аллергия Красота и здоровье 5 Апреля 2024
О каких секретах знают люди, которые всегда высыпаются
Люди, которые умеют высыпаться, относятся ко сну не как к какому-то рутинному занятию, а по-настоящему расслабляются во время ночного отдыха.
Игорь Зур правильный отдых состояние здоровья как побороть бессонницу полезные советы и лайфхаки Красота и здоровье 24 Марта 2024
Что съесть на ужин, чтобы утро было бодрым: избавьтесь от проблем со сном
Как правильно ужинать, чтобы крепко спать и лучше высыпаться.
Игорь Зур правильное питание полезные продукты бессонница причины здоровый рацион Красота и здоровье 14 Марта 2024
Как сделать диету более эффективной: нужно соблюдать 3 простых правила, которые не связаны с едой
Как же сделать диету более эффективной и добиться нужного результата, не превращая процесс в страдание?
Курчев Антон похудение легкое похудение физическая активность вода Диеты 14 Марта 2024
Почему спящий не просыпается от собственного храпа? Ученые выяснили, что в этот момент происходит с мозгом
Спящий человек не слышит собственный храп, но может проснуться, если кто-то громко заговорит.
Игорь Зур храп причины храпа мозг опасность Люди и события 12 Марта 2024
Плохо спится: уберите из спальни эти 2 устройства — и проблема будет решена
Из спальни стоит убрать телевизор и смартфон.
Курчев Антон телевизор смартфоны устройства качество сна Красота и здоровье 12 Марта 2024
Названы самые простые способы похудеть: совет эндокринолога
Эндокринолог назвал два важных условия, что позволяют похудеть без строгих диет.
Игорь Зур правильное питание здоровое похудение употребление воды медики Диеты 11 Марта 2024
Можно ли будить лунатиков – правда или вымысел: чем все может кончиться
С точки зрения науки - будить лунатиков не стоит, но контролировать нужно.
Игорь Зур мозг Луна состояние здоровья пробуждение Люди и события 11 Марта 2024
Почему главное в похудении – это хороший сон: 4 факта, которые многие не знают
Хороший сон приводит балансу гормонов, таких как лептин и грелин, которые регулируют аппетит.
Игорь Зур правильное питание здоровое похудение советы худеющим гормоны Диеты 9 Марта 2024
Как выбрать подушку, на которой будет приятно спать: 5 ключевых советов
Эксперты дали несколько базовых советов по выбору удобной подушки.
Игорь Зур полезные советы и лайфхаки как выбрать подушку здоровье материал Полезные советы 8 Марта 2024
Когда нужно ложиться спать, чтобы точно выспаться
Когда нужно ложиться спать, чтобы точно выспаться.
Игорь Зур недосыпание бессонница полезные советы и лайфхаки борьба с усталостью Красота и здоровье 7 Марта 2024
Почему человек дергается, когда спит: специалисты объяснили это явление
С чем связаны ночные спонтанные и непроизвольные движения конечностей во сне.
Игорь Зур исследования ученых стресс нервы наука Красота и здоровье 7 Марта 2024
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться – признаки недосыпания: рекомендации для взрослых и детей
Количество времени, необходимое человеку для здорового ночного отдыха зависит от возраста.
Игорь Зур недосыпание бессонница дети и семья сон и отдых Красота и здоровье 28 Февраля 2024