Здоровый иммунитет человека зависит от продолжительности сна

18.11.2016 06:58
Обновлено: 28.11.2017 20:25

Американские исследователи заметили, что на иммунную систему человека прямое влияние оказывает качество и продолжительность ночного отдыха.

Такие заключения ученые получили после проведения соответствующих опытов с участием 14 человек в возрасте  24-26 лет. Часть добровольцев имела полноценный сон в течение 2-х последних суток. Другие испытуемые бодрствовали все 48 часов. У всех добровольцев ученые брали анализы крови с равными интервалами.

Установлено, что на общее состояние организма оказывают влияние присутствующие в крови человека Т-клетки, которые являются ключевыми компонентами иммунитета в целом.

Наличие таких клеток содействует организму человека и помогает ему бороться с различными инфекциями и возможными вирусами.

Исследователи заметили, что даже будучи в стадии глубокого сна количество клеток регулируется и осуществляется контроль  над выработкой адреналина и гормонов роста.  

Белновости
Фото: © Белновости

Таким образом, было доказано, что продолжительность сна оказывает влияние на защитную систему организма.

 

Автор: Белновости Редакция интернет-портала