Ученые нашли способ отучить людей откладывать важные дела на потом

21.08.2017 08:19

Белновости
Фото: © Белновости

Многие люди стараются как можно дальше отнести выполнения не очень приятных для них дел. В результате в один прекрасный момент возникает аврал, который необходимо быстро решить.

Не зря, в научном мире это явление называется прокрастинация. Шведские исследователи предлагают действенный способ, как научится не откладывать выполнения важных дел на потом.

Психологи утверждают, что регулярное откладывание дел со временем может привести к развитию у человека чувства стыда и  неких комплексов.

Специалисты уверены, что данную привычку можно победить, используя  когнитивную поведенческую терапию.

Эта терапия направлена на корректировку проблем в поведении путем замены отрицательных привычек полезными.

Автор: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса