Ученые рекомендуют отказаться от сладостей зимой

19.12.2019 19:46

Специалисты из университета Канзаса советуют на время зимы воздержаться от употребления сладких продуктов.

Оказывается, сладости увеличивают риск развития депрессии за счет высокого уровня кортизола.

В исследовании приняли участие 567 169 добровольцев. В течение года американские академики следили за состоянием их здоровья.

Было установлено: чрезмерное употребление сладостей провоцирует в организме различные сбои в метаболической системе и является ключевой причиной воспалительных процессов. 

Сладкое в сочетании с темными днями и изменениями в режиме сна провоцирует сбои в работе ЦНС, что подрывает психическое здоровье.

Ученые рекомендуют отказаться от сладостей зимой

Тем более оно только на время улучшает настроение, а далее происходит обратная ситуация: уровень кортизола в крови повышается, что ухудшает течение депрессии.

Кроме того, в больших количествах сладости приводят к ожирению и появлению в кишечнике микробов-паразитов.

Фото: Pixabay
 

Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса