В чем состоят преимущества раннего подъема: мнение экспертов

17.01.2024 15:23

Многие слышали о классическом разделении людей на так называемых "сов" и "жаворонков" в зависимости от комфортного времени для подъема.

Очевидно, что у каждого могут быть свои предпочтения. 

Однако весьма распространенным является убеждение относительно того, что ранние подъемы более полезны.

В чем состоят преимущества

Вы успеете больше

Эксперты отмечают, что ранний подъем позволяет более грамотно распоряжаться временным ресурсом. Благодаря этому вы намного лучше справляетесь с планированием.

Также вы успеете совершить за день значительно больше.

кровать
Фото: © Белновости

Это полезно для здоровья

Эксперты отмечают, что ранний подъем для организма является более естественным и полезным. А вот ночная работа и поздний отход ко сну становятся причиной появления проблем со здоровьем.

Поэтому попробуйте вставать пораньше и оцените преимущества.

Профилактика опозданий

Если вы постоянно опаздываете на работу, то начните вставать раньше привычного. В таком случае вы избавите себя от суеты и сможете прийти на рабочее место своевременно.

Ранее мы рассказывали о том, почему не всегда стоит стремиться к высокому заработку.

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. В чем состоят преимущества
  2. Вы успеете больше
  3. Это полезно для здоровья
  4. Профилактика опозданий