Что делать, если чувствуешь себя неудачником: правда ли это – психологи выделяют три причины таких мыслей

24.12.2023 13:47

У многих из нас часто возникают мысли о том, что они являются неудачниками по жизни.

Такой деструктивный мыслительный паттерн приводит к перепадам настроения и даже к депрессивному состоянию.

Оказывается, так думают даже те люди, которые имеют высокий социальный статус и хорошую заработную плату. 

Давайте посмотрим, какие три вида разрушительных мыслей выделяют психологи.

Почему люди думают, что они неудачники

Есть три важных причины.

люди
Фото: © Белновости
  1. Невыгодное сравнение с окружающими. Постоянное сравнение с другими людьми не приведёт ни к чему хорошему, так как каждый из нас находится в разных ситуациях.
  2. Завышенные ожидания. Цели могут малыми, и в этом нет ничего плохого. Выставление недостижимой цели просто приводит к фрустрации. 
  3. Идеализация успеха других людей. У всех людей свои проблемы. Особенно не стоит судить по успешности исхода из фото в социальных сетях. 

Ранее мы писали о том, как стать успешной женщиной. 
 

Автор: Дмитрий Лискович Редактор интернет-ресурса