Как начать жить по-другому: 4 совета психологов – они помогут избавиться от скуки

20.01.2024 19:59

Многие из нас жалуются на то, что они живут не так, как им хочется – им становится скучно и они грустят.

Но нельзя добиться перемен без конкретных действий – некоторые изменения не будут даваться легко. 

Психологи на постоянной основе придумывают практики, которые могут помочь в решении этой ситуации.

Давайте посмотрим, что конкретно они рекомендуют.

Как можно изменить жизнь?

Вот несколько рекомендаций:

скука
Фото: © Белновости
  1. Распознание скрытых правил жизни. Можно нарушить некоторые социальные устои без нанесения вреда окружающим. 
  2. Независимое мышление. Лучше выбрать группу единомышленников и понять, почему вы с ними не согласны. Важно научиться мыслить самостоятельно.
  3. Отделение воспоминаний от события. Важно оставить все прошлые неудачи позади.
  4. Понять, что в жизни вы можете контролировать. Тратьте энергию на возможности, которые вы можете контролировать. 

Ранее мы писали о том, как получить пользу от встречи от психологов. 
 

Автор: Дмитрий Лискович Редактор интернет-ресурса